همه ما هر از گاهی دچار معده درد، ناراحتی معده و درد شکم می شویم که معمولا جدی نیستند. معمولا معده دردها به خاطر خوردن غذاهای سنگین، ضد و نقیض و یا خوردن بیش از حد ایجاد می شوند. برای درمان معده درد های موقتی باید از قرص معده درد بزرگسالان استفاده کرد که در این متن به بهترین نمونه های آن اشاره می شود. اما اگر معده دردها ادامه پیدا کرد می تواند نشانه […]
متابولیسم یک فرد، به سرعتی گفته می شود که بدن آن فرد برای ایجاد انرژی، کالری می سوزاند. سرعت متابولیسم بدن هر فرد می تواند به سن، سطح فعالیت، ژنتیک و عوامل دیگر بستگی داشته باشد. وعده های غذایی منظم، خواب و ورزش همگی ممکن است به حمایت از متابولیسم کمک کنند. در افرادی که متابولیسم پایینی دارند سعی می شود به کمک مواردی مثل قرص گیاهی افزایش متابولیسم، سرعت متابولیسم را افزایش داد. معمولا […]
اسپیرولینا نوعی جلبک است که در آب شیرین یا شور رشد می کند. این مکمل به صورت قرص یا پودر عرضه می شود. معمولا افراد اسپیرولینا استفاده می کنند تا فواید بی نظیر آن را دریافت کنند. زیرا اسپیرولینا سرشار از مواد مغذی است و خواص آنتی اکسیدانی دارد. این روزها، مردم از اسپیرولینا برای افزایش سطح مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها در بدن خود استفاده می کنند و می تواند به محافظت در برابر بیماری های مختلف کمک کند.
برای درمان خانگی ریزش مو باید ابتدا از علل ریزش مو مطلع شوید. روی بدن خودتان تمرکز کنید و ببینید که چرا این مشکل به وجودآمده است. می توانید یک آزمایش هم بدهید و از میزان ویتامین ها و مواد مغذی بدن اطمینان حاصل کنید. چنانچه سطح آهن، زینک، ویتامین D و ویتامین های B مثل بیوتین پایین باشد، قطعا باید ابتدا برای جبران آن مکمل های لازم را بخورید.
تهوع و استفراغ میتوانند زندگی روزمره را مختل کنند و نیاز به درمان سریع دارند. انتخاب داروی مناسب ضد تهوع به علت اصلی آن بستگی دارد، اما قرصهای گیاهی نیز میتوانند مؤثر باشند. این داروها با مسدود کردن گیرندههای عصبی یا تنظیم وضعیت گوارشی، تهوع را کنترل میکنند، اما باید به عوارض جانبی احتمالی آنها نیز توجه داشت
امروزه یکی از بهترین و پرطرفدار ترین راه کارها برای لاغری و کاهش وزن استفاده از مواد گیاهی و طبیعی است که نه تنها هیچ گونه عارضه ای برای بدن نداشته بلکه با داشتن ویتامین ها و ترکیبات مغذی به سلامت بدن کمک می کنند. طبق تحقیقات به عمل آمده در سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف دانه های گیاهی سرشار از فیبر رژیمی می تواند در راستای کاهش وزن و تناسب اندام بسیار موثر […]
دلایل متعددی برای از دست دادن اشتها وجود دارد. کاهش اشتها می تواند به طور ناگهانی یا تدریجی در یک دوره زمانی طولانی رخ دهد. از دست دادن اشتها معمولا اگر بیش از دو، سه روز طول بکشد نگران کننده است. وقتی درگیر علائم بی اشتهایی می شوید باید خیلی سریع برای خرید شربت اشتها آور برای بزرگسالان اقدام کنید.
تخم کرفس علیرغم اندازه کوچکش، دارای مشخصات مغذی قابل توجهی بوده و منبع خوبی از مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، منگنز و آهن به شمار می آید و مقدار مساوی کربو هیدرات و چربی را فراهم می کند. این دانه های کوچک برخلاف اندازه کوچکشان ارزش غذایی بسیار بالایی داشته و فواید زیادی برای سلامتی دارد. از این رو امروزه تخم کرفس به شکل قرص و یا کپسول به عنوان مکمل گیاهی پر خاصیت در دسترس بوده و می توان برای تقویت بدن نسبت به خرید قرص کرفس اقدام کرد.
علت گر گرفتگی بدن زنان معمولا شروع دوران یائسگی است. یائسگی به پایان سیکل قاعدگی زنان گفته می شود که معمولا از سن 45 تا 55 سالگی اتفاق می افتد. این فرآیند بیولوژیکی بدن موجب تغییر در ساختار تخمدان ها و کاهش هورمون های جنسی در بانوان شده و به مرور بدن را برای همیشه یائسه خواهد کرد. علائم رایج در این دوران شامل کاهش میل جنسی، اختلالات خواب، گر گرفتگی، خشکی واژن، تعریق، افسردگی و اضطراب، سیکل قاعدگی نا منظم، تغییر خلق و خوی، افزایش وزن، سردرد و تحلیل استخوان ها است.
سوءهاضمه یعنی چه ؟ سوء هاضمه نوعی ناراحتی معده است وشامل احساس درد در ناحیه بالای شکم می شود. افراد درگیر سوء هاضمه معمولا می گویند بلافاصله پس از خوردن اولین لقمه غذا احساس سیری دارند و نمی توانند غذای خود را کامل بخورند و اگر برای خوردن بیشتر تلاش کنند درد شکم را تجربه خواهند کرد.
مویز منبعی غنی از انرژی، ویتامین ها، مواد معدنی و الکترولیت ها است. ارزش غذایی 100 گرم مویز شامل 249 کالری انرژی است و برای افرادی که به انرژی بیشتری نیاز دارند مفید است. محتوای فیبر مویز در مقایسه با انگور زیاد است و یک ملین طبیعی محسوب می شود. سطح انرژی ارائه شده توسط مویز بالا است و از آن در محصولات انرژی زا استفاده می شود.
قند خون بالا یکی از شایع ترین بیماری های مزمن در سرتا سر جهان است که در صورت عدم کنترل و درمان باعث مشکلاتی مانند نابینایی، قطع اعضای بدن و حتی در مواردی منجر به مرگ در مبتلایان خواهد شد. علت اصلی این بیماری خطرناک کمبود هورمون انسولین در بدن است که باعث می شود گلوکز در جریان خون باقی مانده و وارد سلول های بدن نشود و در نتیجه عدم جذب قند خون باعث بالا رفتن آن و بیماری دیابت خواهد شد.
