بهترین مکمل های چربی سوز | ۱۰ مکمل برتر

استفاده از بهترین مکمل های چربی سوز هنگامی که تصمیم به کاهش وزن میگیرید، توصیه می شود. این مکمل ها موجب بهبود ترکیب بدنی، افزایش انرژی و کاهش چربی بدن، می شوند و در پروسه کاهش وزن می توانند روند کاهش وزن را تا چندین برابر سریع تر کنند. در خصوص استفاده از مکمل های چربی سوز در حین رژیم کاهش وزن و ورزش نظرات مثبت و منفی زیادی وجود دارد.

به طور کلی می توان گفت در دنیای امروزی، به دلیل سبک زندگی پرمشغله، داشتن بدنی سالم و متناسب و تغذیه مناسب تبدیل به آرزو شده است. این مکمل ها به افراد کمک می کند ضمن حفظ سلامت بدن، به آرزوی خود برسند. نکته مهم انتخاب صحیح یک مکمل است که عملکرد خوبی داشته باشد و آسیب برای بدن ایجاد نکند. در این مطلب از درمانگیاه، کلیه دغدغه های شما نسبت به مصرف این مکمل های مورد بررسی قرار خواهد گرفت.

مکمل های چربی سوز

مکمل های چربی سوز محصولاتی هستند که با هدف تسریع متابولیسم بدن و افزایش سرعت چربی‌سوزی طراحی شده‌اند. این مکمل‌ها معمولا شامل ترکیبات طبیعی مثل کافئین، ال-کارنیتین، عصاره چای سبز و مواد ترموژنیک هستند که به بدن کمک می‌کنند تا برای داشتن انرژی بیشتر، از چربی‌های ذخیره‌شده استفاده کند.

استفاده از بهترین مکمل چربی سوز نه تنها می‌تواند روند کاهش وزن شما را سرعت بخشد، بلکه باعث افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد ورزشی نیز می‌شود. اگر به دنبال راهی موثر و سریع برای دستیابی به اندام ایده‌آل خود هستید، این مکمل‌ها می‌توانند انتخابی هوشمندانه و کارآمد باشند.

این مکمل‌ها حاوی ترکیباتی از قبیل ویتامین‌ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی، اسیدهای چرب، و سایر مواد موثر هستند که به صورت مستقیم یا غیرمستقیم بر متابولیسم چربی‌ها تاثیر می‌گذارند.

تاثیرات بهترین مکمل چربی سوز

مکمل های چربی سوز به شما کمک می‌کنند تا چربی‌های اضافی را سریع‌تر بسوزانید، در عین حال سطح انرژی و تمرکزتان را افزایش دهید.

بهترین مکمل‌ های چربی‌ سوز تاثیرات متعددی دارند که به افراد کمک می‌کند تا سریع‌تر به اهداف تناسب اندام خود دست یابند. برخی از مهم‌ترین تاثیرات این مکمل‌ها عبارتند از:

افزایش متابولیسم

این مکمل‌ ها با افزایش سرعت متابولیسم بدن، باعث می‌شوند کالری بیشتری حتی در حالت استراحت بسوزانید.

افزایش سطح انرژی

با استفاده از مواد محرک مانند کافئین، سطح انرژی روزانه شما افزایش می‌یابد و شما می‌توانید تمرینات ورزشی سخت‌ تری انجام دهید.

افزایش سوزاندن چربی‌ های ذخیره‌شده

بهترین مکمل‌ های چربی سوز از ترکیباتی استفاده می‌کنند که به بدن کمک می‌کند چربی‌های ذخیره‌شده را به انرژی تبدیل کند و سریع‌تر از بین ببرد.

کاهش اشتها

برخی از این مکمل‌ ها با مهار اشتها، به کاهش کالری دریافتی کمک می‌کنند و در نتیجه به روند کاهش وزن سرعت می‌بخشند.

بهبود تمرکز و عملکرد ورزشی

این مکمل‌ها می‌توانند تمرکز ذهنی شما را افزایش داده و عملکرد ورزشی شما را بهبود بخشند که باعث می‌شود تمرینات بهتری داشته باشید و سریع‌تر به اهداف خود برسید.

معرفی چند چربی سوز طبیعی

چندین چربی‌ سوز طبیعی وجود دارد که می‌توانند به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه به کاهش چربی‌های بدن کمک کنند. اگر از این چربی سوزهای طبیعی در کنار بهترین مکمل چربی سوز استفاده کنید، نتیجه ای مضاعف دریافت خواهید کرد. در ادامه، این چربی‌ سوزها را در دسته‌های مختلف معرفی می‌کنیم. بسیاری از این مواد طبیعی را می توانید در ترکیبات برخی از مکمل های چربی سوز نیز مشاهده کنید.

• چای سبز
• قهوه سیاه
• آب لیمو
• گریپ‌فروت
• تمشک
• سیب
• کلم بروکلی
• اسفناج
• فلفل دلمه‌ای قرمز
• فلفل قرمز
• زنجبیل
• دارچین

 

نقش بهترین مکمل چربی سوز در رفع انواع چربی بدن

بهترین مکمل چربی سوز می‌تواند به طور موثری در کاهش انواع مختلف تجمع چربی کمک کند. این مکمل‌ها معمولا شامل ترکیباتی هستند که متابولیسم را افزایش می‌دهند و به سوزاندن چربی‌های ذخیره‌شده در بدن کمک می‌کنند.

افزایش متابولیسم اولین تاثیری که در بدن می گذارد، سوزاندن، چربی های احشایی است.

برخی از این مکمل های چربی سوز با مهار احساس گرسنگی، کمک می‌کنند تا کالری کمتری مصرف شود و در نتیجه به کاهش چربی زیرپوستی کمک می‌کنند. همچنین این مکمل ها کمک می کنند با افزایش سطح انرژی، افراد قادر به انجام تمرینات ورزشی بیشتر و موثرتر باشند که به سوزاندن چربی کمک می‌کند.

آیا مکمل های چربی سوز بی خطر هستند؟

مکمل‌های چربی‌سوز می‌توانند در روند کاهش وزن موثر باشند، اما ایمنی آن‌ها بسته به ترکیبات، دوز مصرفی، و شرایط فردی متغیر است. به طور کلی توصیه می شود مکمل های چربی سوز را از مراکز معتبر خریداری کنید و هنگام خریداری محصول به تاریخ انقضا، ترکیبات و همچنین نشان مجوزهای سازمان غذا و دارو و یا FDA توجه کنید.

برخی از مکمل‌ها از ترکیبات طبیعی ساخته شده‌اند، مانند چای سبز یا کافئین، که معمولا ایمن‌تر در نظر گرفته می‌شوند. اما مکمل‌های حاوی مواد شیمیایی یا ترکیبات مصنوعی ( مثل آمفتامین) می تواند خطرات جدی داشته باشد. مکمل های حاوی چنین ترکیباتی شاید موجب کاهش وزن شود اما برای سلامت بدن به شدت خطرناک است.

افرادی که بیماری‌های مزمن دارند یا داروهای خاصی مصرف می‌کنند، باید قبل از استفاده از مکمل‌ های چربی‌سوز با پزشک خود مشورت کنند. برخی از این مکمل‌ ها ممکن است با داروهای دیگر تداخل داشته باشند​.

دوز مصرفی مکمل های چربی سوز نیز بسیار مهم است. مصرف بیش از حد برخی مکمل‌ها می‌تواند به عوارض جدی منجر شود. بنابراین، مهم است که از دوز توصیه شده تجاوز نشود.

زمان مصرف بهترین مکمل چربی سوز

زمان مصرف مکمل های چربی سوز بسته به نوع مکمل و هدف فرد متفاوت است. به طور کلی مصرف مکمل‌های چربی سوز حدود ۳۰ دقیقه تا یک ساعت قبل از تمرین می‌تواند به افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی کمک کند. این زمان باعث می‌شود که مواد فعال در مکمل تاثیر بیشتری بر سوخت و ساز چربی داشته باشند​

برخیاز این مکمل ها، به‌ویژه آن‌هایی که برای کاهش اشتها طراحی شده‌اند، می‌توانند ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از وعده‌های غذایی مصرف شوند تا به کنترل اشتها کمک کنند​

معرفی بهترین مکمل های چربی سوز موجود در درمانگیاه

برای تهیه بهترین مکمل های چربی سوز نیازی نیست راه دوری بروید. شما می توانید انواع مکمل های چربی سوز را در درمانگیاه بیابید. کلیه مکمل های موجود در درمانگیاه کاملا مجاز بود و انواع تاییدیه های سازمان غذا و دارو را دارند.

به علاوه با این مکمل ها طبق تایید پزشک داروساز در داروخانه اینترنتی درمانگیاه موجود شده اند. پس با خیال راحت  مکمل چربی سوز مورد نیاز خود را از لیست زیر برگزینید.

ناگفته نماند که کلیه این مکمل ها جز معتبرترین ها هستند و کلیه مجوزهای سازمان غذا و دارو را دارند.

نام دارو	تعداد در بسته	ترکیبات	نحوه مصرف
کپسول لاغری اسلیم مکس	۳۰ عدد	چای سبز تخم گشنیز رازیانه عصاره زیره سبز کاسنی	این قرص باید روزانه سه بار، یک ساعت بعد از هر وعده غذایی مصرف شود.
قرص لاغری فلوردو	۶۰ عدد	سیاه توسه  نعناع فلفلی ختمی چای سبز علف طلایی انجدان	روزانه یک قرص قبل از نهار و شام میل شود. افرادی که سابقه کم خونی دارند بعد از غذا قرص را مصرف کنند.
قرص لاغری هزال	۶۰ عدد	زنیان رازیانه سداب مرزنجوش اشق لاک مغسول	هر روز ۲ عدد قرص بخورید؛ ۱ عدد نیم ساعت قبل وعده نهار و ۱ عدد هم نیم ساعت قبل وعده شام.
قرص جلبک اسپیرولینا	۱۰۰ عدد	بتاکاروتن  فیکوسیانین لوتئین  زآگزانتین  امگا ۳، امگا-۶ گاما لینولنیک اسید  کلروفیل   زینک  کلسیم  منیزیم  آهن  فسفر  سدیم  پتاسیم  اسید فولیک  ویتامین های B  ۱۸ اسید آمینه	برای بزرگسالان دریافت ۲ تا ۳ گرم در روز یعنی معادل ۴-۶ عدد قرص ۵۰۰ میلی گرمی و برای کودکان نصف یا یک چهارم این مقدار توصیه می شود.
کپسول سرکه سیب اسلیم فول	۶۰ عدد	چای سبز  ویتامین B6  سرکه سیب	نحوه مصرف کپسول سرکه سیب برای لاغری روزانه سه بار هر بار دو کپسول همراه با غذا می باشد.
کپسول فیتنس فراطب	۶۰ عدد	لاک مغسول  نانخواه  رازیانه سداب زیره سیاه  مرزنجوش بوره ارمنی	روزانه ۴ تا ۶ کپسول (۲ کپسول یک ساعت قبل از هر وعده غذایی)
قرص کرفس کارویل	۱۰۰ عددی	کرفس  انیسون یا بادیان رومی  ترشک  زیره سبز	حوه مصرف قرص لاغری کارویل کاهش وزن مورد نظر بستگی دارد. به طور مثال، افرادی که تا ۱۰ کیلوگرم اضافه وزن دارند سه باردر روز، هر بار ۱ الی ۲ عدد قرص را نیم ساعت پیش از غذا میل نمایند. در صورت اضافه وزن بیش از ۱۰ کیلوگرم می بایست دوز مصرفی به ۳ قرص در هر وعده مجموعا ۹ عدد در روز افزایش پیدا کند.
قرص مهزل نیاک	۱۰۰ عددی	زنیان رازیانه  زیره کرمانی مرزنجوش سداب لاک مغسول  اشق (وشا)  بوره ارمنی	۲ کپسول نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل شود. از آنجایی که این محصول اشتها آور است بهترین زمان برای مصرف آن همان نیم ساعت قبل از غذا می باشد.
قرص چای سبز کام گرین	۱۰۰ عددی، ۵۰ عددی	پلی‌فنول‌های چای سبز	روزانه ۱-۲ عدد قرص با یک لیوان آب میل شود. برای کاهش وزن، ۳ بار در روز و نیم ساعت پس از غذا مصرف شود. مصرف با معده خالی توصیه نمی‌شود.
پکیج لاغری دو ماهه سینا	۶۰ عددی، ۹۰ عددی	قرص لاغری هزال ۲ بسته   قرص لاغری فلوردو  ۱ بسته  قرص همولاکس ۳ بسته	طبق دستور موجود در بروشور هر یک از مکمل ها
قرص اسلیم کوئیک	۳۰ عددی	عصاره خشک کرفس  بذر کرفس  عصاره خشک چای سبز   عصاره خشک شوید  پودر بذر شوید	وزی سه بار هر بار ۱ قرص نیم ساعت قبل از صرف غذا با کمی آب میل شود. با توجه به میزان وزن بدن می توان مقدار مصرف دارو را به روزی ۳ بار هر بار ۲ قرص افزایش داد. مصرف دارو را به مدت۳ ماه تا حصول وزن مطلوب ادامه دهید. بعد از مدت سه ماه اگر هنوز وزن ایده آل حاصل نشده باشد مصرف دارو زیر نظر پزشک توصیه می گردد.
کپسول لاغری کیمیاگر	۶۰ عددی	زنیان زیره سیاه   مرزنجوش
کپسول مانگو اسلیم	۶۰ عددی	عصاره دانه انبه آفریقایی عصاره چای سبز	روزانه دو بار و هر بار یک کپسول مانگو اسلیم را می بایست استفاده کنید. یک کپسول نیم ساعت قبل از صبحانه و یک کپسول نیم ساعت قبل از انجام حرکات ورزشی اسفاده نمایید. برای نتیجه گیری بهتر می توانید به مدت ۱۰ هفته به همراه یک رژیم غذایی کنترل شده و تمرینات ورزشی از کپسول مانگو اسلیم استفاده کنید. همچنین برای نتیجه گیری سریع تر، بهتر است که روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب نیز مصرف شود.
قرص زیره باریج	۶۰ عددی	سانس زیره سبز Cuminum cyminum	می بایست روزانه دو بار هر بار یک قرص زیره باریج را با یک لیوان آب استفاده نمایید.   بهترین زمان استفاده همراه با وعده های غذایی ناهار و شام است. بدین صورت که یک قرص را بعد از ناهار و یک قرص را بعد از شام با اندکی آب یا مایعات دیگر میل کنید.
کپسول تن لس کاهش وزن و لاغری	۶۰ عددی	زیره سیاه   زنیان   کرفس   چای سبز  مرزنجوش   لاک مغسول	در صورتی که پزشک دستور مصرف را برای شما تعیین کرده باشد می بایست بر اساس دستور پزشک عمل نمایید.   در غیر این صورت می توانید روزانه ۲ بار و هر بار یک کپسول را قبل از غذا با یک لیوان آب ولرم میل کنید.
کپسول گرین فیت باریج	۳۰ عددی، ۹۰ عددی	مرزنجوش  زیره سیاه  زنیان  رازیانه  لاک مغسول	روزانه ۲ الی ۳ مرتبه، هر مرتبه ۱ الی ۲ کپسول، نیم ساعت قبل از وعده غذایی همراه با یک لیوان آب میل شود. جهت کاهش علائم گوارشی توصیه می شود گرین فیت را میتوانید همراه عرق زیره استفاده کنید.
کربوبلاکر خارجی نچرال ورلد	۳۰ عددی	حاوی عصاره لوبیا قرمز	۱ عدد از این محصول را همراه با هر وعده غذایی حاوی کربوهیدرات مصرف نمایید.
قرص CLA کارن ۹۰ عدد	۹۰ عددی	اسید لینولئیک کنژوگه  ژلاتین  گلیسرین  آب خالص	به عنوان مکمل غذایی ۲ عدد کپسول ۲ تا ۳ بار در روز همراه غذا تحت نظر پزشک و یا متخصص تغذیه مصرف شود.
کپسول کربوفایت کارن	۱۲۰ عددی	عصاره لوبیا سفید پیکولینات کروم	ه عنوان مکمل غذایی دو عدد کپسول کربوفایت کارن ۲۰-۱۰ دقیقه قبل از هر وعده غذایی و یا میان وعده حاوی مواد نشاسته ای (نان، برنج، سیب زمینی، ماکارونی، کیک، بیسکوییت و …) و یا طبق نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شود. روزانه بیش از ۶ عدد کپسول مصرف نشود.

 

در این جدول تعدادی از پر فروشترین و بهترین مکمل های چربی سوز معرفی شدند. اگر در جستجوی مکمل خاصی هستید و در این لیست آن را نیافتید، پیشنهادی می کنیم به دسته بندی قرص چربی سوز در داروخانه اینترنتی درمانگیاه سر بزنید.

 

سوالات متداول

• آیا مکمل های چربی سوز خطر دارند؟ طبق آنچه که در این متن ذکر شد، بله مصرف مکمل های چربی سوز معتبر در دوز مناسب کاملا بی خطر است
• آیا مصرف چند مکمل باهم مجاز است؟ بله، اما باید با احتیاط و زیر نظر پزشک این کار انجام شود، زیرا ترکیب چندین مکمل می‌تواند عوارض جانبی و تداخلات دارویی ایجاد کند.
• آیا بهترین مکمل چربی سوز برای بانوان و آقایان متفاوت است؟ مکمل های چربی سوز می تواند برای آقایان و بانوان به صورت یکسان استفاده شود. اما در صورتی که به طور مستقیم روی بسته بندی آن ذکر شده باشد مخصوص آقایان یا بانوان باید به صورت تخصصی مصرف گردد.