علائم بلغم چیست و از کجا بفهمیم بلغم داریم؟
علائم بلغم چیست و از کجا بفهمیم بلغم داریم؟
بلغم یکی از چهار مزاج اصلی در طب سنتی است که نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارد. این ماده به طور طبیعی در بدن تولید می شود. اما در برخی شرایط می تواند افزایش یابد و باعث بروز علائمی شود که نشان دهنده اختلالات در سیستم بدن است.
“علائم بلغم چیست؟” سوالی است که بسیاری از افراد به دنبال پاسخ آن هستند تا بتوانند به موقع اقدامات لازم را برای درمان بلغم انجام دهند.
بلغم در طب سنتی به عنوان یکی از مایعات بدن شناخته می شود که به طور طبیعی به تنظیم رطوبت در بدن کمک می کند. با این حال، اگر تولید بلغم به طور غیر طبیعی افزایش یابد یا بدن قادر به دفع آن نباشد، مشکلات متعددی ایجاد خواهد شد. در این شرایط، فرد دچار علائم مختلفی می شود که می تواند به سلامت عمومی وی آسیب بزند. در این مقاله، به بررسی علائم و نشانه های بلغم، علل ایجاد آن و روش‌های درمانی آن خواهیم پرداخت تا بتوانید به راحتی بلغم اضافی را در بدن کاهش دهید.
در ابتدا پک درمان بلغم را معرفی می کنیم که با داشتن یک شربت، کپسول و قرص، علائم بلغم مانند کسلی، چاقی شکم، سرد بودن دست و پا، خوابیدن زیاد و… درمان می کند.
پک کامل درمان بلغ را از لینک زیر دریافت کنید. 👇🏼
مخاط و ارتباط آن با بلغم
مخاط یک ماده شفاف، لغزنده و ژل مانند و بخشی از سیستم ایمنی بدن شما است. این ماده، غشا های مخاطی شما را می پوشاند و به دام انداختن و از بین بردن میکروب ها و ذرات مضر کمک می کند. مخاط غلیظ و چسبناک است ولی زمانی که عفونت دارید سفید، زرد یا سبز می شود که به آن بلغم، پوزه یا خلط نیز می گویند.
سلول های مرده، میکروب ها، دود تنباکو و سایر مواد موجود در مخاط می توانند رنگ آن را تغییر دهند . رنگ های مخاط از وجود بیماری در بدن خبر می دهند.
البته توجه داشته باشید که رنگ مخاط به تنهایی به شما نمی گوید که آیا نوع خاصی از عفونت دارید یا خیر. اگر مخاطی با رنگ غیر طبیعی، همراه با علائم دیگری مانند درد صورت یا سردرد دارید، به پزشک مراجعه کنید.
علائم بلغم چیست؟
بلغم اضافی در بدن می تواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد که اغلب به صورت تدریجی ظاهر می شوند. این علائم ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. اما برخی از علائم مشترک عبارتند از:
حالت سنگینی و خستگی دائم
یکی از اولین علائم افزایش بلغم، احساس سنگینی و خستگی غیر طبیعی در بدن است.
سردرد های مداوم و ریزش مو
افزایش بلغم می تواند به سردردرهای مزمن منجر شود و ریزش مو را افزایش دهد.
اختلالات تنفسی
مشکلات تنفسی مانند احتقان بینی یا سرفه های خلط دار از علائم شایع بلغم هستند.
افزایش ترشحات گلو و حلق
بلغم اضافی باعث ایجاد ترشحات غلیظ در گلو و حلق می شود که به طور غیر طبیعی می تواند مزاحم شود.
حساسیت های پوستی و جوش ها
پوست افرادی که بلغم زیاد دارند ممکن است به حساسیت های خاصی مانند جوش ها و کهیر های پوستی مبتلا شود.
اگر این علائم را تجربه می کنید، احتمالاً در معرض افزایش بلغم قرار دارید و باید به فکر درمان بلغم باشید.
درمان بلغم
درمان بلغم یکی از مواردی است که باید به طور جدی به آن توجه کنید. با استفاده از روش های طبیعی و دارویی می توان به کاهش بلغم اضافی و بازگشت بدن به وضعیت طبیعی خود کمک کرد. در اینجا برخی از روش های درمان بلغم را معرفی می کنیم:
در رژیم غذایی خود تغییر ایجاد کنید.
مصرف مواد غذایی با طبع گرم و خشک مانند زنجبیل، سیر و دارچین می تواند به کاهش بلغم کمک کند.
گیاهان دارویی امتحان کنید.
برخی از گیاهان دارویی مانند نعناع، آویشن و مرزنجوش می توانند در کاهش بلغم موثر باشند.
ترکیبات مهزل مانند زنیان، زیره ، مرزنجوش و لاک مغسول همراه اب گرم به دفع بلغم اضافه کمک میکند.
مراجعه به پزشک طب سنتی
در صورت بروز علائم شدید بهتر است از مشاوره پزشک متخصص طب سنتی برای تجویز درمان‌های مناسب استفاده کنید.
آب فراوان بنوشید.
کم آبی می‌تواند مخاط را غلیظ تر کند و سرفه کردن را سخت تر کند.
از مرطوب کننده های هوا استفاده کنید.
مرطوب کردن هوا می تواند خلط را شل کرده و سرفه کردن را راحت تر کند. برای این کار از یک دستگاه بخور استفاده کنید.
پیاده روی کنید.
حرکت می تواند بدن را تشویق به سرفه کردن و خارج سازی خلط اضافی کند.
سیگار را کنار بگذارید.
سیگار عواقب سلامتی زیادی از جمله تحریک ریه، افزایش خطر حملات قلبی، سکته مغزی و بسیاری از سرطان ها دارد. مواد شیمیایی موجود در سیگار منجر به تولید بیش از حد مخاط با غلظت بیشتر می شود.
از قرار گرفتن در معرض عوامل تحریک کننده خودداری کنید.
اگر مواد شیمیایی، عطرها، دود یا آلودگی باعث بدتر شدن مخاط می شوند، سعی کنید تا حد امکان از آن ها دوری کنید.
ویژگی های مهم درمان بلغم
در درمان بلغم علاوه بر روش های طبیعی، استفاده از دارو هایی که به تنظیم و کاهش تولید بلغم کمک می کنند، بسیار موثر است. این دارو ها معمولاً ترکیبات گیاهی دارند که به طور خاص برای مقابله با بلغم طراحی شده‌اند. از جمله ویژگی های مهم این محصولات عبارتند از:
کاهش ترشحات اضافی: کمک به کاهش ترشحات غلیظ و مخاطی در بدن
تنظیم رطوبت بدن: حفظ تعادل رطوبت بدن برای پیشگیری از تجمع بلغم
تقویت سیستم تنفسی: کمک به بهبود عملکرد ریه ها و کاهش مشکلات تنفسی
ضد التهاب طبیعی: کاهش التهاب های ناشی از بلغم اضافی در گلو و سیستم تنفسی
تقویت سیستم ایمنی بدن: کمک به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بروز بیماری های مرتبط با بلغم
درمان بلغم با دارو های گیاهی
در ادامه، به بروشور داروهای گیاهی برای درمان بلغم اشاره می‌شود. توجه داشته باشید که این داروها باید طبق دستور پزشک مصرف شوند و به هیچ عنوان خودسرانه مصرف نشوند.
قرص بلغم سینا فرآور
قرص بغلم، تولید شرکت سینا فرآور علائم بلغم مثل سردی دست و پا، ضعف و سستی، مشکلات گوارشی و نفخ مداوم، چاقی شکمی و پهلو و مشکلات التهابی مفاصل مثل آرتریت و روماتیسم را کاهش داده و سبب حفظ تعادل اخلاط بدن می شود.
قرص بلغم نیاک
قرص ضد بلغم نیاک با خواص گیاهی که دارد، نفخ، چاقی شکم، رفلاکس معده، سرفه و تنگی نفس که ناشی از افزایش بلغم در بدن است را کاهش داده و با عصاره های گیاهی موجود در ترکیب خود عوارض جانبی کمی به دنبال دارد.
افراد زیر در مصرف دارو های بلغم احتیاط کنند.
- افراد مبتلا به بیماری های حاد گوارشی باید با احتیاط مصرف کنند.
- در دوران بارداری و شیردهی مصرف این دارو توصیه نمی‌شود.
- در صورت حساسیت به هر یک از ترکیبات دارو، مصرف آن را قطع کنید.
جمع بندی
بلغم یکی از مایعات ضروری بدن است که در صورت افزایش غیر طبیعی می تواند باعث بروز مشکلات مختلف شود. علائم بلغم شامل خستگی مفرط، سردرد، مشکلات تنفسی و حساسیت های پوستی است. برای درمان بلغم می توان از تغییرات در رژیم غذایی، استفاده از گیاهان دارویی و دارو های گیاهی مناسب استفاده کرد. در صورت نیاز، مراجعه به پزشک طب سنتی برای درمان بلغم ضروری است.
