آویشن برای فشار خون؛ آیا آویشن باعث افزایش فشار خون می شود؟
تاثیر آویشن برای فشار خون؛ کاهش یا افزایش آن؟
آویشن گیاهی با خواص فراوان
آویشن گیاهی مدیترانه ای و از خانواده نعناع است.
این گیاه طبع گرم و خشک دارد و به همین خاطر افرادی ک طبع صفراوی دارند بهتر از مقدار کمتری از آن استفاده کنند.
از خواص مهم آویشن می توان به کنترل فشار خون، از بین بردن سرفه، وجود ویتامین های فراوان، ضدعفونی کردن، تاثیر بر سردرد و… اشاره کرد.
از آنجایی که بسیاری از مردم با فشار خون دست و پنجه نرم می کنند ارتباط آویشن و فشار خون همیشه مورد توجه عموم بوده است .
چای و دمنوش های آویشن برای فشار خون درمانی مناسب و خانگی هستند. این گیاه با کاهش ضربان قلب موجب کاهش فشار خون می شود و علاوه بر این کلسترول را نیز کاهش می دهد.
در این مقاله می خواهیم خواص آویشن و انواع آن را بازگو کنیم و به ارتباط آویشن و فشار خون آشنا شوی.
شما پس از مطالعه ارتباط آویشن و فشار با تاثیر مثبت آویشن برای فشار خون آشنا شوید.
همچنین شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر درباره فشار خون و عوارض مخرب آن به لینک نیز مراجعه کنید.
آشنایی با فشار خون
انواع آویشن
آویشن حدود ۳۵۰ گونه دارد. از انواع آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- آویشن شیرازی پر گل
- آویشن آزوربه
- آویشن زیره ای
- آویشن پشمی
- ثومون
- لیمویی
- خزنده
- آویشن اوراسیایی
خواص آویشن
از بین بردن سرفه و موثر در مشکلات تنفسی
برگ های آویشن را می توان به عنوان دمنوش در سرماخوردگی و آنفولانزا مصرف کرد.
چای اویشن و رایحه آن موثر برای گرفتگی بینی هستند.
از دیگر خواص آویشن میتواند بدن درد و سر درد را نیز تسکین دهد.
آویشن با خاصیت خود در دفع مخاط به عنوان یک خلط آور طبیعی مورد توجه قرار می گیرد.
از ترکیب آویشن و پیچک برای کاهش سرفه و مشکلات تنفسی مثل برونشیت می توان بهره برد.
حاوی ویتامین های مختلف
آویشن سرشار از مواد معدنی و مغذی است.
این گیاه دارویی با داشتن ویتامین C می تواند سیستم ایمنی را تقوییت کند و درمانی برای سرماخوردگی باشد.
یکی دیگر از ویتامین های مهم در این گیاه، ویتامین A است که این ویتامین در تولید رنگدانه های بینایی موثر است و نبود آن باعث شب کوری می شود.
ویتامین K موجود در آویشن در جلوگیری از پوکی استخوان نقش دارد.
آویشن برای فشار خون؛ ارتباط آویشن و فشار خون
همان طور که گفته شد فشار خون یک بیماری شایع در بین مردم است و می تواند باعث بروز مشکلاتی در عروق خونی، قلب، مغز ، کلیه ها و … شود.
مصرف غذا های دارای چربی های اشباع، چاقی، بارداری و … می تواند باعث افزایش فشار خون شود.
در مقابل پتاسیم، کلسیم، منیزیم و مصرف سبزیجات و میوه می تواند در بهبود فشار خون نقش موثری داشته باشد.
آویشن یکی از گیاهانی است که به دلیل داشتن پتاسیم فراوان در خود باعث تنظیم فشار خون می شود.
همچنین آویشن می تواند کلسترول خون را کاهش دهد و از بیماری هایی مانند سکته قلبی، کبد چرب، سنگ کیسه صفرا، تصلیب شرایین و…. که کلسترول زیاد باعث آن می شود جلوگیری کند.
در کنار آویشن و خاصیت آن برای فشار خون، می توانید روی لینک زیر کلیک کنید و با درمان های دیگر موجود برای فشار خون آشنا شوید.
درمان قطعی فشار خون
پوست صاف و موی سالم
تاثیر آویشن بر پوست:
با داشتن آنتی اکسیدان سبب جوان ماندن پوست و درخشندگی آن می شود.
خاصیت ضد قارچ و باکتریایی آن سبب کاهش التهاب های پوستی و در نتیجه کاهش آکنه و جوش های پوستی می شود.
همچنین در درمان اگزما و خشکی و خارش پوست موثر است.
این گیاه کمک شایانی به بهبود زخم ها و سوختگی ها نیز می کند.
تاثیر آویشن بر مو:
ریزش مو یکی از مشکلات افزایش سن مخصوصا در مردان است. این گیاه با تقویت مو از ریزش آن جلوگیری می کند و سبب درخشندگی آن می شود.
همچنین تاثیر بی نظیر آویشن در کاهش شوره سر نیز مشاهده می شود.
خواص آویشن در کاهش موخوره نیز موثر است.
دهانی خوشبو با آویشن
از خاصیت ضد قارچی و باکتریایی آویشن می توان برای خوش بو کردن دهان و نابودی عفونت های دهانی و دندانی استفاده کرد.
از خواص آویشن استفاده در ترکیبات دئودرانت و دهان شویه است .
کاهش درد های قاعدگی
خواص آویشن باعث کاهش نفخ دوران قاعدگی می شود و به کمتر شدن درد ها و گرفتگی های این دوران کمک بسزایی می کند.
کمک به تقویت دستگاه گوارش
یکی از دیگر خواص آویشن کاهش گاز های اضافی لوله گوارش بوده که باعث کاهش نفخ می شود.
هچنین این گیاه از تولید بیش از حد اسید معده، صفرا و مخاط اضافی جلوگیری می کند.
آویشن پیشنهاد مناسبی برای افرادی که مشکل درد معده دارند، است.
تقویت روحیه و خلق و خو
سرتونین و دوپامین دو هورمون موثر در درمان افسردگی هستند.
از خواص آویشن وجود کارواکرول در آن است که سبب تحریک ترشح این دو هورمون می شود و موجب بالا بردن روحیه و تقویت احساسات و خلق و خو می شود.
مضرات
- بروز حساسیت
در بعضی افراد که به نعنا حساسیت دارند، ممکن است به صورت سردرد، سرگیجه، تهوع و استفراغ، کاهش ضربان قلب، التهاب پوستی و … خود را نشان دهد.
- در دروان بارداری و شیردهی استفاده نکنید
در دوران بارداری مصرف زیاد آویشن خطرناک است و موجب زایمان زودرس، سقط جنین و خونریزی می شود.
- مشکلات قلبی
- خطرناک برای کودکان زیر ۱۰ سال
تاثیرات بد آویشن بر کودکان زیر ۱۰ سال دیده شده، حتی گفته شده است که این کودکان از دهان شویه هایی که حاوی آویشن هستند نیز استفاده نکنند.
- مضر برای افرادی که کم کاری یا پرکاری تیروئید دارند
- بروز مشکلات قلبی
در برخی موارد سبب تشنج، ایست قلبی و کما می شود.
طریقه مصرف آویشن
آویشن برای فشار خون بالا باید به صورت زیر مصرف شود:
یک قاشق غذاخوری از آویشن را در دو لیوان آب جوش ریخته و ده دقیقه منتظر بمانید تا دم بکشد و بعد می توانید آن را میل کنید.
آویشن به صورت خشک شده تا دوسال قابل استفاده است که البته بعد از یک سال عطر خود را از دست می دهد.
ولی اگر آویشن را به طور خیس نگهداری می‌کنید عمر آن فقط یک هفته است.
ما در این مقاله سعی کردیم تا شما را با خواص آویشن و ارتباط آویشن و فشار خون آشنا کنیم. نکته مورد توجه در این مقاله تاثیر آویشن برای فشار خون مورد بررسی قرار گرفت. با توجه به مواد معدنی و مغذی موجود در آویشن به این نتیجه رسیدیم که این گیاه باعث کاهش فشار خون می شود.
