قوی ترین چربی سوز شکم و پهلو
قوی ترین چربی سوز شکم و پهلو
قوی ترین چربی سوز شکم و پهلو را می شناسید؟ هزاران راه مختلف برای کاهش وزن و چربی در ناحیه شکم و پهلو را امتحان کرده اید و ناامید شده اید؟ رژیم غذایی سخت گرفته اید اما هیچ تاثیری ندیده اید؟ تنها به این دلیل است که شما شیوه های صحیح و اصولی را نادیده می گیرید. با این مقاله همراه باشید تا بدانید چه گیاهانی می توانند به سوزاندان چربی های شکم و پهلوی شما کمک کنند.
با مطالعه این مقاله چه اطلاعاتی به دست خواهید آورد:
- کرفس، قوی ترین چربی سوز شکم و پهلو
- لوبیا سفید و تاثیر آن در چربی سوزی
- آیا سرکه سیب قوی ترین چربی سوز شکم و پهلو است؟
- کیتوزان و خواص آن در کاهش وزن
- اثربخشی فیبرهای محلول در کاهش چربی شکم و پهلو
- گارسینیا مانگوستین را می شناسید؟
بر کسی پوشیده نیست که چیزی که در بشقاب خود سرو می کنید، نقش اساسی در کاهش وزن دارد. تحقیقات نشان داده شده است که بسیاری از گیاهان و ادویه ها با هوس های کاذب شما مبارزه می کنند و باعث افزایش چربی سوزی و کاهش وزن می شوند.
در اینجا ۶ گیاه شگفت انگیز وجود دارد که به عنوان قوی ترین چربی سوز شکم و پهلو شهرت دارند.
به خاطر استرس دچار اضافه وزن شدی؟
این مقاله رو بخون 👈 آیا استرس باعث چاقی می شود؟
کرفس، کرفس و کرفس
ظاهرا آب کرفس دارای فواید گوناگون از جمله کاهش وزن و بهبود سلامت روده و پوست است. اکنون نوشیدن آن برای کاهش وزن به یک مد رایج و پایدار تبدیل شده است. کرفس همچنین منبع خوبی از ریبوفلاوین، ویتامین B6، اسید پانتوتنیک، کلسیم، منیزیم و فسفر محسوب می شود.
این سبزی پرطرفدار، یک مکمل عالی برای داشتن رژیم غذایی سالم، چربی سوزی و مدیریت وزن است. از مصرف قرص کرفس کارویل به عنوان قوی ترین چربی سوز شکم و پهلو غافل نشوید.
اینجا کلیک کنید 👈 قرص کارویل
لوبیا سفید و تاثیر آن در چربی سوزی
چرا لوبیا؟ لوبیا سفید منبع خوبی از پروتئین، فیبر و کربوهیدرات های پیچیده است که می تواند به کاهش وزن و کاهش چربی شکم کمک شایانی کند. مصرف این گیاه مغذی باعث می شود تا برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. کربوهیدرات های این گیاه انرژی پایدار را تامین می کنند و می توانند به کاهش ذخیره چربی در بدن کمک کنند.
لوبیا سفید حاوی ترکیبی است که به عنوان مسدود کننده آمیلاز عمل کرده و هضم کربوهیدرات ها را مهار می کند. بدن به راحتی کربوهیدرات ها را به عنوان چربی ناخواسته در سراسر بدن ذخیره می کند. از آن جا که لوبیا سفید حاوی مقادیر زیادی فیبر رژیمی است، سرعت هضم کربوهیدرات های با گلیسمی بالا موجود در نان، پاستا و قندها را نیز کاهش می دهد تا به چربی سوزی کمک کند.
اینجا کلیک کنید 👈 کربوفایت کارن
آیا سرکه سیب قوی ترین چربی سوز شکم و پهلو است؟
افزودن یک یا دو قاشق غذا خوری سرکه سیب به رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می کند. همچنین مصرف آن در رژیم غذایی می تواند درصد چربی بدن شما را کاهش دهد، به کاهش چربی شکم و کاهش تری گلیسیرید خون شما نیز کمک کند.یک کارآزمایی بالینی در سال ۲۰۱۸ شامل ۳۹ شرکت کننده، اثبات کرده است که مصرف روزانه حدود دو قاشق غذا خوری سرکه سیب در طی ۱۲ هفته موجب کاهش وزن و چربی بدن به میزان قابل توجهی می شود.
البته به خاطر داشته باشید که مصرف روزانه مقدار کمی سرکه سیب مضر نیست و قطعا فواید سلامتی مثبتی نیز دارد. اما بهتر است از برخی عوارض جانبی بالقوه مانند مشکلات گوارشی، حالت تهوع و فرسایش مینای دندان آگاه باشید. بنابراین بهترین شیوه صحیح مصرف سرکه سیب برای قوی ترین چربی سوز شکم و پهلو در قالب قرص یا کپسول است. قرص اسلیم فول حاوی مقادیر موثری سرکه سیب جهت چربی سوزی می شود.
اینجا کلیک کنید 👈 قرص اسلیم فول
کیتوزان و خواص آن در کاهش وزن
کیتوزان با ایجاد پیوند با چربی و کلسترول خوراکی در رژیم غذایی باعث کاهش جذب آن ها شده در نتیجه روند کاهش وزن را تسهیل می کند. این ماده به عنوان یک فیبر، یک ترکیب مغذی ارزشمند است که می تواند شرایط مطلوب کولون را بهبود بخشد. کیتوزان به لطف فعالیت های زیستی ارتقاء دهنده سلامتی، می تواند به حمایت از یک سبک زندگی سالم تر کمک کند.
این بیوپلیمر همه کاره در صنعت مدیریت وزن و مکمل های غذایی جای خود را با محبوبیت تمام باز کرده است. قرص کیتوزان کارن یک پیشنهاد عالی جهت مدیریت وزن و قوی ترین چربی سوز شکم و پهلو محسوب می شود.
اینجا کلیک کنید 👈 نظرات درباره قرص کیتوزان
اثربخشی فیبرهای محلول در کاهش چربی شکم و پهلو
فیبر محلول به سالم نگه داشتن باکتری های روده کمک می کند و با کاهش اشتها، باعث کاهش چربی کلی بدن می شود. جهت تسریع سوزاندن چربی شکم، مصرف فیبر محلول خود را با سایر تغییرات سبک زندگی، مانند انتخاب غذاهای سالم و فعالیت بدنی بیشتر ترکیب کنید.
کپسول ابستاپ حاوی فیبر سیب، فیبر پسیلیوم، فیبر گلوکومانان و فیبر کیتوزان است. عصاره چای سبز، ال کارنیتین و کافئین دیگر محتویات موثر این قرص و قوی ترین چربی سوز شکم و پهلو را تشکیل می دهد.
اینجا کلیک کنید 👈 کپسول ابستاپ
گارسینیا مانگوستین را می شناسید؟
گارسینیا مانگوستین میوه ای کوچک، کوچکتر از توپ تنیس و به رنگ بنفش مایل به قرمز است. این میوه منبعی سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و در مکمل های کاهش وزن و چربی سوزی استفاده می شود. پوست میوه حاوی مقادیر زیادی اسید هیدروکسی سیتریک است، یک ماده فعال که که برخی از خواص کاهش وزن را در اختیار دارد.
بسیاری از مطالعات انسانی با کیفیت بالا اثرات کاهش وزن گارسینیا مانگوستین را آزمایش کرده اند. مکمل های حاوی این گیاه به طور کلی حاوی ۲۰ تا ۶۰ درصد اسید هیدروکسی سیتریک هستند. درصدی که به تنهایی می تواند بیشترین فواید برای قوی ترین چربی سوز شکم و پهلو باشد. مقدار کافی از گارسینیا مانگوستین را از طریق ردوکسا نوتراکس دریافت کنید.
اینجا کلیک کنید 👈 ردوکسا نوتراکس
سخن پایانی
علاوه بر افزودن مقداری طعم به غذاهای مورد علاقه شما، بسیاری از گیاهان و ادویه ها متابولیسم و در نتیجه چربی سوزی را افزایش می دهند و احساس سیری را در شما تقویت می کنند. مطمئن شوید که این گیاهان را با یک رژیم غذایی کامل و متعادل و یک سبک زندگی سالم ترکیب کنید تا بهترین فرمول برای کاهش وزن را به دست آورید.
گیاهان دارویی اگر در دوز صحیح مصرف نشوند می توانند با بروز عوارض جانبی همراه باشند بنابراین بهترین روش استفاده از گیاهان دارویی در قالب قرص، کپسول و دیگر فرآورده های دارویی است. متناسب با نیاز و هدف خود از قوی ترین چربی سوز شکم و پهلو بهره بگیرید و به وزن دلخواه خود دست یابید.
