کلمات کلیدی: درمان یبوست در طب سنتی | یبوست در کودکان و زنان باردار | یبوست چیست | دمنوش برای رفع یبوست | داروهای گیاهی مناسب برای یبوست

راهکارهای رفع یبوست با داروهای گیاهی

یبوست مشکلی است که همه ما بارها در طول زندگی خود آن را تجربه کرده ایم.

بعضی افراد خیلی زیاد درگیر یبوست هستند و بعضی کمتر، اما مساله ای که هست درمان یبوست در طب سنتی است.

اگرچه یبوست گاه به گاه بسیار شایع است، اما برخی از افراد ممکن است یبوست مزمن را تجربه کنند که تا حد زیادی در کارهای روزانه آن ها اختلال ایجاد می کند. مهمتر از آن، اگر نادیده گرفته شود و درمان نشود، در نهایت می تواند منجر به عوارض جدی مانند هموروئید و شقاق مقعدی (پارگی پوست در مقعد) شود.

گاهی اوقات، تلاش بسیار جهت اجابت مزاج باعث افتادگی رکتوم می شود، جایی که مقدار کمی از پوشش روده از دهانه مقعد به بیرون رانده می شود. یبوست همچنین ممکن است باعث نهفتگی مدفوع شود که بیشتر در کودکان و افراد مسن رخ می دهد. مدفوع سفت، روده و رکتوم را به قدری محکم می ‌بندد که فشار طبیعی کولون برای دفع مدفوع کافی نیست.

داشتن علائم و عوارض مربوطه به طور قابل توجهی کیفیت زندگی بیمار را مختل می کند، آگاهی از علائم هشدار دهنده یبوست به درمان های مناسب و به موقع کمک می کند.

ما در این مقاله سعی بر این داریم که به شما چند گیاه دارویی و داروی گیاهی مناسب برای رفع یبوست معرفی کنیم.

در ابتدا به تعریف یبوست و علت آن پرداخته و در ادامه روش های رفع آن را ذکر می کنیم.

یبوست چیست؟

یبوست یا خشکی مزاج یک عارضه است که در دستگاه گوارش رخ می دهد.

به طور کلی، یبوست به برخی از حرکات غیر طبیعی روده مانند عدم وجود مدفوع، کاهش دفعات دفع مدفوع و مدفوع سفت اشاره دارد که دفع آن دشوار است.

یبوست می تواند به صورت خفیف، شدید و مزمن رخ بدهد که در نوع مزمن آن می تواند نیاز به جراحی پیدا کند.

علل یبوست چه می تواند باشد؟

رژیم کم آبی
وعده های غذایی نامنظم
مصرف زیاد لبنیات
عدم تحرک و ورزش
استرس و اضطراب زیاد و تغییر مزاج
مقاومت در دفع مدفوع
استفاده بیش از حد داروهای ملین
سندروم روده تحریک پذیر
مشکلات عصبی
مصرف بیش از حد داروهای ضد درد
مصرف بیش از حد داروهای ضد افسردگی و قرص آهن
بیماری سلیاک
کم کاری تیروئید
مصرف زیاد چای قهوه و نوشیدنی های الکی
پولیپ روده

علائم ابتلا به یبوست چیست؟

درصورت ابتلا به یبوست ممکن است که در مراحل ابتدایی نشانه های زیر را داشته باشید:

کم شدن تعداد دفعات دفع در هفته
دشواری در دفع مدفوع (نیاز به فشار بیش از حد جهت خروج مدفوع)
مدفوع سفت یا باریک
احساس عدم تخلیه ی کامل روده
کاهش اشتها
نفخ شکم
احساس وجود انسداد در راست روده و روده ها
بی حالی و کرختی

اگر یبوست را در مرحله ابتدایی مهار نکرده و پیشرفته شود، عوارض زیر را به همراه خواهد داشت:

بواسیر یا هموروئید (تورم، التهاب سیاهرگ های راست روده یا اطراف مقعد که ممکن است باعث دردراست روده و خون ریزی شود).
شقاق مقعدی یا فیشر (شیار های کوچک در پوست اطراف مقعد که اغلب همراه با خارش، درد و خون ریزی هستند).
گیرافتادگی مدفوع (ناتوانی در فشار دادن مدفوع به دلیل اینکه به سختی در روده بزرگ و راست روده چسبیده است).
بیرون زدگی راست روده (پرولاپس رکتوم،وضعیتی که در آن راست روده از مقعد بیرون زده است).

درمان یبوست

برای درمان یبوست ابتدا بهتر است که علت آن بررسی شود و بهترین راه درمان آن اصلاح برنامه غذایی است.

می توانید بعد از اصلاح برنامه غذایی خود و در صورت عدم بهبود بیماری از داروهای ملین استفاده کنید.

در صورت عدم بهبود بیماری حتما با یک متخصص طب ایرانی مشورت کنید تا داروی مناسب با توجه به مزاج شما تجویز کنند.

ما در اینجا به معرفی چند روش معمول و ساده برای کمک به درمان به شما پیشنهاد می کنیم:

در طی روز تا 8 لیوان آب استفاده کنید.

از نان سبوس دار به جای نان های سفید استفاده کنید و همچنین از سبوس برنج استفاده کنید.(رژیم فیبردار در بیمارانی که دلیل یبوست آنان اختلالات نورولوژیک است، موثر نیست.)

کمتر از به، سیب و موز استفاده کنید.

از سبزیجات و میوه جات در طی روز حداقل 5 واحد استفاده کنید.

در طی روز فعالیت های ورزشی سبک داشته باشید و عوامل استرس زا را از خود دور کنید.

در صورت که احساس دفع دارید بلافاصله دفع مزاج کنید.

از چای کمرنگ استفاده کنید و مصرف قهوه را کم کنید.

گاهی اوقات عدم تحرک لاکتوز می تواند سبب یبوست شود در این صورت به طور موقت مصرف لبنیات را قطع کنید و نتیجه را بررسی کنید.

مصرف یک لیوان آب ولرم در صبح به عملکرد خوب روده ها کمک می کند.

گیاهان دارویی مناسب برای درمان یبوست

از آلو به صورت تازه و خشک استفاده کنید. همچنین می توانید با تهیه خورش آلو یبوست را برطرف کنید.

اسفرزه یکی از گیاهانی است که برای یبوست فوق العاده است. باید اسفرزه را در آب ولرم حل کرده و مصرف کنید.

استفاده از کاهو به همراه روغن زیتون برای درمان یبوست در طب سنتی مناسب است.

از روغن کرچک هم می توانید برای یبوست استفاده کنید اما بهتر است که در استفاده آن زیاده روی نکنید زیرا سبب عدم جذب کلسیم و ویتامین ها می شود.

یکی از داروهای گیاهی مناسب برای یبوست برگ سنا است اما مصرف آن بیش از دو بار در هفته توصیه نمی شود.

نعنا، پونه، دانه کتان و ریواس نیز برای درمان یبوست کارساز هستند.

شربت خاکشیر به همراه آلو نیز در صبح و شب می تواند مفید باشد و در طب سنتی از آن زیاد استفاده می شود.

خیس کرده انجیر در گلاب نیز ملین مزاج بوده، برای این کار بهتر است که 24 ساعت انجیر را در گلاب خیس کرده و سپس انجیر را به همراه گلاب میل کنید.

روغن زیتون خاصیت ملین داشته بهتر است که آن را در غذاهای خود به کار ببرید تا کمتر دچار یبوست شوید.

سیب، موز رسیده، خربزه، پرتقال، انبه رسیده، انگور و گلابی میوه‌هایی هستند ملین بوده و به درمان یبوست کمک می کند.

خوردن عسل به همراه گل محمدی نیز به شما پیشنهاد می شود.

انجیر خشک و بادام را چند ساعت در آب خیس کنید سپس آن را بکوبید و در طی روز همراه عسل بخورید.

چند داروی گیاهی مناسب برای یبوست

پسیلیوم

این محصول تولید شده در شرکت داروسازی دینه بوده که حاوی فیبر فرآوان هست که می توانید ابتدایی ترین گزینه برای درمان یبوست باشد.

از آن می توانید برای درمان یبوست بارداری و یبوست کودکان و برای تسریع در درمان هموروئید استفاده کنید.

خرید این پسیلیوم در داروخانه اینترنتی درمانگیاه امکان پذیر است.

شربت آلو کیمیاگر

یکی از محصولاتی که برای برطرف شدن یبوست می توانید از آن استفاده کنید شربت آلو است.

این محصول علاوه بر اینکه ملین و مسهل بوده و مسهل صفرا نیز می باشد.

خرید اینترنتی این محصول نیز در داروخانه اینترنتی درمانگیاه امکان پذیر است.

لاکسورال کپسول روغن کرچک

تقریبا 85 درصد از روغن کرچک را اسید چرب ریسینولئیک تشکیل می دهد که یک ملین قوی است و برای درمان فوری یبوست می توانید از آن استفاده کنید.

از آنجایی که خوردن روغن کرچک خیلی خوشایند نیست به شما پیشنهاد می شود که از کپسول لاکسورال استفاده کنید.

کپسول رولاکس

کپسول رولاکس محصول شرکت داروسازی قائم دارو است که یکی از شرکت های معتبر داروسازی در ایران است.

این محصول تهیه شده از برگ سنا تهیه شده است و در آن هیچ ماده نگعدارنده ای استفاده نشده است.

خرید این محصول از طریق لینک زیر امکان پذیر است:

خرید کپسول رولاکس

معجون گلقند

معجون گلقند از برگ های گل سرخ به همراه عسل تولید شده است که برای درمان یبوست باردرای و یبوست کودکان مناسب است.

علاوه بر موارد فوق معجون گلقند سبب تقویت دستگاه گوارش نیز می شود و برطرف کننده سودا است.

شربت انجیر کیمیاگر

یکی از ملین های خیلی خوب و کاربردی انجیر است که علاوه بر برطرف کردن یبوست برطرف کننده سرفه و نرم کننده سینه نیز بوده است.

شما می توانید شربت انجیر کیمیاگر را از داروخانه درمانگیاه خرید کیند.

خرید شربت انجیر

کپسول ژلاکس

روغن کرچک رایج ترین ملین مورد استفاده در درمان یبوست در طب سنتی است. کپسول ژلاکس قوام مدفوع را بهبود می بخشد و همچنین می تواند فعالیت حرکتی روده بزرگ را افزایش دهد، بنابراین علائم یبوست را به حداقل می رساند.

قرص همولاکس

قرص همولاکس به واسطه وجود فرآورده های کاملا گیاهی نظیر هلیله سیاه، هلیله زرد، بلیله و آمله یک داروی موثر در پاکسازی عمومی بدن از سم به ویژه در کبد و روده بزرگ است. این داروی گیاهی محصول شرکت داروسازی سینا فرآور بوده و یبوست مزمن را برطرف می کند.

آیا یبوست نیاز به مراجعه به پزشک دارد؟

اگر دچار یبوست ناگهانی با درد شکم یا گرفتگی ماهیچه شده‌اید و به هیچ وجه قادر به مدفوع کردن یا دفع گاز نیستید، لازم است که فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.

همچنین در صورت مواجهه با هر یک از موارد زیر بهتر است با پزشک خود مشورت کنید:

یبوست مشکلی جدید برای شما است و در صورت تغییر در نوع غذا بهتر نشدید بهتر است که به پزشک مراجعه کنید.
اگر در مدفوع خون مشاهده کردید.
با اینکه سعی در کاهش وزن ندارید، اما در کم کردن وزن هستید.
هنگام حرکات روده و اجابت مزاج اگر دچار درد شدید بهتر است که به پزشک مراجعه کنید.
اگر از روش های خانگی استفاده کردید و با وجود این یبوست شما بییش از دو هفته طول کشید با پزشک خود مشورت کنید.
اندازه، شکل و قوام مدفوعتان به طرز چشمگیری تغییر کرده است.

برخی آزمایشات یبوست

آزمایش خون برای چک کردن سطح هورمون ها.
آزمایش هایی که ماهیچه های مقعد را بررسی می کنند.
آزمایش هایی که نشان می دهند مواد دفعی چگونه در کولون یا بیرون از آن حرکت می کنند.
کولونوسکوپی برای یافتن انسداد در کولون.

یبوست چیست و راه های درمان آن