چگونه خشکی پوست را از بین ببریم؟

از دست دادن آب پوست یا دهیدارته شدن پوست سبب ایجاد خشکی بر روی پوست می شود.

که بروز خشکی بر روی پوست خصوصا پوست صورت سبب از بین رفتن لطافت و زیبایی شده و خارش و پوسته پوسته شدن را به دنبال دارد.

بنابراین یافتن علت خشکی پوست و درمان خشک پوست می تواند بسیار حائز اهمیت باشد.

ساختار پوست چگونه است؟

پوست از بدن ما در برابر عوامل بیرونی و محیطی محافظت می‌کند. پوست ما سه لایه دارد. لایه‌ی زیرین، «هیپودرم» است که از بافت چربی، رگ و عصب تشکیل شده ‌است.

لایه‌ی میانی پوست «درم» نام دارد. این لایه از بافت‌های همبند و الیاف کلاژن، فیبرهای الاستین، رگ‌های خونی، غدد چربی، فولیکول های مو و غدد عرقی تشکیل شده است.‌ لایه‌ی رویی «اپیدرم» است که از کراتینوسیت تشکیل شده است.

سلول‌های سطح پوست در احاطه‌ی لایه‌های لیپید هستند. لایه‌های لیپید از کلسترول، اسیدهای چرب و سرامید تشکیل شده‌اند. لایه‌ی شاخی پوست (بیرونی‌ترین قسمت اپیدرم) وظیفه‌ی آبرسانی به پوست را بر عهده دارد. لیپیدها از تبخیر آب ذخیره شده در پوست جلوگیری می‌کنند.

غدد چربی و عرق که عوامل طبیعی رطوبت رسان پوست هستند با مشارکت در رطوبت رسانی به مواد تشکیل دهنده‌ی پوست به عنوان نگهدارنده‌های درونی رطوبت پوست عمل می کنند.

علت خشکی پوست چیست؟

خشک شدن پوست می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد که ما در ادامه تعدادی از آنها رابرای شما ذکر می کنیم:

استفاده از آب داغ در شستشوی صورت و استحمام
مشکلات تیروئید
تغیرات آب و هوایی و سرد شدن هوا
قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از کرم ضد آفتاب
کم آبی بدن
دیابت
سندروم شوگرن
سو تغذیه
سو مزاج سرد و خشک
قرار گرفتن در برابر مواد شیمیایی خاص
استفاده زیاد از شوینده های صابونی
نوشیدن کم آب در طی روز

رفع خشکی پوست صورت

چند نکته کلیدی برای رفع خشکی پوست

در ادامه به بررسی چند نکته می پردازیم که می تواند در درمان خشکی پوست به شما کمک کند.

از حمام کردن یا دوش گرفتن با آب داغ خودداری کنید.
به جای هر روز دوش گرفتن، یک روز درمیان دوش بگیرید
زمان دوش گرفتنتان کمتر از 10 دقیقه باشد.
بلافاصله بعد از حمام یا دوش گرفتن از مرطوب کننده یا روغن های گیاهی برای رفع خشکی استفاده کنید.
نوازش خیلی آرام، به جای مالش های محکم، پوست مرطوب را با یک حوله نرم خشک کنید.
مرطوب کننده هایی که پایه های غیر الکی دارند استفاده کنید.
از کرم های مرطوب کننده روزانه و یا روغن هایی که حاوی ویتامین E و امگا 3 هستند استفاده کنید.
از خاراندن و یا اسکراب کردن پوست خشک پرهیز کنید.
در خانه از دستگاه بخور استفاده کنید.
برای از بین رفتن خشکی پوست هر روز مقدار بسیار زیادی آب بنوشید.
قبل از بیرون رفتن از منزل حتما از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید.
میوه جات و سبزیجات را در وعده های غذایی خود بگنجانید.

چند روش خانگی برای از بین بردن خشکی پوست

استفاده از ماسک اسفناج

چند برگ اسفناج را در یک لیوان شیر به مدت 5 دقیقه حرارت داده و سپس اسفناج ها را بر روی پوست بگذارید به مدت 5 تا 10 دقیقه بماند.

روغن جوانه گندم

روغن جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین E یکی از بهترین روغن ها برای جلوگیری از دهیدارته شدن پوست می باشد و سبب حفظ سلامت پوست و رفع خشکی آن می شود.

ترکیب روغن آووکادو و عسل

شما می توانید از ترکیب روغن آووکادو و عسل برای رفع خشکی پوست خود استفاده کنید. روغن آووکادو حاوی انواع ویتامین های مفید برای پوست و امگا 3 بوده که از دهیدراته شدن و خشکی پوست جلوگیری می کند.

درمان خشکی پوست صورت با روغن های گیاهی

سس مایونز برای درمان خشکی پوست

شاید جالب باشد برای شما که بر خلاف مضرات سس مایونز در رژیم غذایی، استفاده از آن برای پوست فوق العاده است.

شما می توانید از سس مایونز به عنوان یک ماسک صورت رطوبت رسان استفاده کنید.

اگر بتوانید به آن مقداری روغن زیتون یا ماست پرچرب نیز اضافه کنید ترکیب بسیار خوبی برای رفع خشکی و آبرسانی به پوست می شود.

روغن جوجوبا و نارگیل

شما می توانید از روغن جوجوبا به همراه روغن نارگیل نیز برای رفع خشکی پوست صورت استفاده کنید.

همچنین برای رفع خشکی پوست می توانید مقداری از روغن جوجوبا را با وان حمام اضافه کنید.

آلوئه ورا

آلوئه ورا از گیاهانی است که در بین خانم ها طرفداران زیادی دارد. شما می توانید از این گیاه دوست داشتنی هم برای رفع خشکی پوست و هم در مداوای آفتاب سوختگی استفاده کنید.

اگر علاقه ای به استفاده از ژل آلوئه ورا ندارید می توانید از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که حاوی ژل آلوئه ورا باشد.

ماسک سیب زمینی

یکی از ساده ترین محصولاتی که از دهیدراته شدن پوست جلوگیری می کند و قابل دسترس همه هست، سیب زمینی است.

شما می توانید یک سیب زمین را در شیر جوشانده و بعد از ولرم شدن آن را به صورت ماسک روی پوست صورت خود بگذارید.

بعد از درمان خشکی پوست به منظور جلوگیری از برگشت مجدد آن بهتر است که مدام به پوست خود رسیدگی کنید.

استفاده از روغن های گیاهی برای رفع خشکی پوست می توان و برگشت مجدد آن می تواند بسیار مفید باشد.

روغن زیتون، روغن نارگیل، بابونه، آووکادو و جوجوبا از مفیدترین روغن های گیاهی برای رفع خشکی پوست صورت هستند.

از کرم های ضد آفتاب و مرطوب کننده های گیاهی پوست نیز فراموش نکنید.

لطفا نظرات و پیشنهادات و تجربیات خود را با ما درمیان بگذارید.

رفع خشکی پوست با روش های ساده