درمان بیش فعالی

رژیم غذایی بیش فعالی

درمان بیش فعالی

بیش فعالی چیست ؟

شاید برای شما خیلی اتفاق افتاده باشید که کودکانی را درخانواده یا اطرافیان مشاهده کنید که بیش از حد پرتحرک بوده و نمی توانند یک جا بنشینند.

این مقاله به تشخیص علائم کودکان بیش فعال و راه های درمان بیش فعالی میپردازیم.

همچنین در ادامه معرفی محصولی کاملا گیاهی را شاهد هستیم که به بهبود کودکان شما کمک میکند.

بیش فعالی یا همان  ADHD نوعی اختلال شایع است که حدود هشت تا ۱۰ درصد کودکان را مبتلا می کند.

ترشح کم ماده ادرنالین در مغز میتواند باعث بیش فعالی شود همچنین این اختلال بیشتر در کودکان پسر شایع است.

 علائم بیش فعالی

  • پر انرژی و پرتحرک بودن
  • نمی توانند لحظه ای بنشینند و این مشکل را در مدرسه بیشتر نشان میدهند.
  • عدم تمرکز و بی توجهی به درس
  • ایجاد سر و صداری زیاد در مدرسه یا مکان های عمومی
  • ضعف دربرقراری ارتباط با دیگران
  • لجبازی کردن با دیگران
  • اختلال در خواب

 

بیش فعالی چیست و درمان
بیش فعالی چیست و راه های درمان آن

انواع کودکان بیش فعال:

نوع اول:اختلال بی‌توجهی

اختلال بی‌توجهی همان حالتی است که بیشتر بر عدم تمرکز دست میگذارد و فرد بسیار حواس پرت میباشد.

نشانه های این نوع بیش فعالی به شرح زیر است:

  • فرد به شدت حواس پرت است
  • فراموشی در کار های روزمره و ساده
  • بی دقتی در انجام تکالیف
  • بی توجهی به گوینده هنگام حرف زدن
  • بی توجهی به قوانین و نظم
  • ازفعالیت های ذهنی به خصوص در زمان طولانی دوری میکند.

نوع دوم :اختلال تکانشگری

در این حالت از اختلال، عدم تمرکز در کودک دیده نمیشود و نشانه های ان بدید ترتیب است:

  • بیقراری همیشگی و زیاد راه رفتن
  • حرف زدن زیاد و همواره
  • برای در صف ماندن و رعایت نوبت مشکل دارد.
  • تکان دادن بیش از حد دست وپا
  • هنگام نشستن روی صندلی ارام نمیگیرد و مدام بلند میشود.
  • با همسالان خود به راحتی کنار نیامده و بازی را گاها به هم میزند.
  • پیش از پایان سوال دیگران پاسخ میدهد.
  • مدام وسط حرف دیگران می‌پرد.

حالت ترکیبی

حالت ترکیبی حالتی است که اگر کودک دچار آن باشد یعنی هم اختلال در تمرکز وکم توجهی وهم بیش فعالی از نوع دوم یا همان تکانشگری.

 

درمان بیش فعالی کودکان
عدم توجه و تمرکز کودک بیش فعال

تشخیص بیش فعالی

معمولا خانواده ها فکر میکنند صرفا شلوغی نشانه ی بیش فعالی است در صورتیکه این باور غلط است و برای تشخیص آن باید مجموعه ای از علایم طی حداقل 6ماه  مورد بررسی قرارگیرد.

زمان مراجعه به پزشک

هنگامی که رفتارهای کودک باعث آسیب به خود ودیگران شود باید به پزشک مراجعه کرد.

 

 

علت بیش فعالی

علت به وجود آمدن بیش فعالی احتمالا ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی است.اما بیش از 60درصد آن عموما ژنتیکی است.

سایر علتهای این اختلال شامل موارد ذیل می باشد :

-سیگار کشیدن و مصرف الکل در دوران بارداری

-استرس و اضطاب شدید حین بارداری

-تغذیه نامناسب یا مسمومیت  هنگام بارداری خونریزی در دوران بارداری و یا ضربه های شدید مغزی وارده به کودک پس از تولد

 

علت و علائم بیش فعالی
بیش فعالی چیست و چه نشانه هایی دارد؟

اثر رفتار والدین

برخی از افراد بر این گمان اند که رفتار والدین بر بیش فعالی کودک موثر است اما این باور غلطیست.

دلایل ذکر شده از عوامل ابتلا به این اختلال است همچنین  اگر کودک دچار شد همراهی خانواده ها در پذیرفتن این امر و تلاش برای بهبود کودک بسیار لازم وکمک کننده است.

 درمان بیش فعالی

درمان قطعی و سریعی برای این اختلال وجود ندارد اما والدین میتوانند با شناسایی علایم وکنترل آن در سرعت بهبود فرزندشان نقش شایانی داشته باشند.

همچنین همکاری والدین و مدرسه و معلمین بسیارلازم و کارساز است.

اما مهم ترین راه درمانی مراجعه به روانپزشک و تجویز دارو است .

 

از جمله عوامل اثر گذار دیگر بر درمان نیز میتوان به رژیم غذایی اشاره کرد که در ادامه راجع به آن بیشتر میخوانیم:

رژیم غذایی بیش فعالی
چه غذاهایی برای بهبود بیش فعالی مناسب است؟

رژیم غذایی کودک بیش فعال:

رژیم های غذایی بیش فعالی زیاد مورد تحقیق قرار نگرفته اند. اما طبق داده ها و ترکیب انها با هم میتوان به نتایجی دست یافت:

رژیم غذایی با پروتئین بالا

لوبیا، پنیر، تخم مرغ، گوشت و آجیل منابع خوب برای تامین پروتیین است که میتوان در صبح یا به عنوان چاشت مدرسه استفاده کرد.

که باعث بهبود عملکرد مغز و اثر گذاری بیشتر دارو هایی مخصوص باشد.

کربوهیدرات ها

کاهش این غذاها: آب نبات، شربت ذرت، عسل، شکر، محصولات ساخته شده از آرد سفید، برنج سفید و سیب زمینی بدون پوست.

و افزایش این ها:مصرف سبزیجات و برخی از میوه ها، از جمله پرتقال، نارنگی، گلابی، گریپ فروت، سیب و کیوی. این نوع غذا را در شب بخورید و ممکن است به خواب شما کمک کند.

 اسیدهای چرب امگا ۳ بیشتر

ماهی قزل آلا و دیگر ماهی های سفید سرد گردو، آجیل برزیلی، و روغن زیتون و کلزا دارای امگا3هستند. شما همچنین می توانید مکمل اسید چرب امگا ۳ را مصرف کنید.

 

حذف برخی موارد

قند،کافیین،مواد نگهدانده در محصولات غذایی،از جمله مداد غذایی ای هستند که ممکن است باعث تشدید بیش فعالی در برخی افراد شود.

 

 

   بی توجهی و عدم تمرکز در کودکان بیش فعال

شربت اتنتالین

یکی ازدارو های کاملا گیاهی که  میتوانید برای بهبود بیش فعالی، کمک به بی قراری و استرس، کمک به افزایش تمرکز و کاهش حواس پرتی در کودکان و تعادل رفتاری و احساسی در آنها استفاده کنید شربت اتنتالین است.

این محصول برای کودکان بالای 2 سال قابل استفاده است.

دارای ترکیبات عصاره هیدروگلیسیرینه رازک، بادرنجبویه، نارنج، گل ساعتی، کوشاد، آکاسیا ویتامین ب، منیزیم،فسفر

شما میتوانید این دارو را از سایت درمانگیاه تهیه کنید.

 

نظر خود را بنویسید