بهترین قرص کلاژن ساز چیست؟

بهترین قرص کلاژن ساز چیست؟

شاید اولین سوال برای شما این باشد که کلاژن چیست؟ کلاژن در واقع بیشترین پروتئین موجود در بدن ماست.

جز اصلی استخوان، پوست، ماهیچه ها و تاندون ها و غضروف است و سبب جوانی و زیبایی شماست.

بنابراین از اهمیت بالایی برخوردار است و در صورتی که در سنین بالا تغذیه مناسب و مراقبت های لازم را نداشته باشید تولید آن کم شده و شما شاهد پیر شدن پوست خود می شوید.

به طور کلی علاوه بر افزایش سن، مصرف سیگار و مشروب، عدم خواب کافی در شب، عدم تحرک و ورزش و قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید می تواند سبب آسیب به کلاژن می شود.

تقریبا 16 نوع پروتئین کلاژن در بدن ما وجود دارد که تقریبا 5 تای آن از اهمیت بیشتر برخوردار هستند.

کلاژن نوع یک که در لایه سطحی پوست قرار دارد و سبب ایجاد حالت کشسانی در پوست می شود و از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

این پروتئین در درم یا لایه میانی پوست به تشکیل یک شبکه فیبری از سلول ها به نام فیبروبلاست کمک می کند که سلول های جدید روی آن رشد می کنند. این عمل باعث جوان سازی و شادابی پوست می شود.

کلاژن همچنین در تعویض و ترمیم و بازسازی سلول های مرده پوست نیز نقش دارد.

همه ی انواع کلاژن ابتدا به شکل پروکلاژن ساخته می شوند. به این ترتیب که دو آمینو اسید پرولین و گلایسین به کمک ویتامین C با یکدیگر ترکیب می شوند و پروکلاژن را می سازند. بنابراین بدن به طور طبیعی کلاژن را تولید می کند و ما می توانیم با دریافت مقدار مناسبی از مواد مغذی، به بدن در ساخت این پروتئین مهم کمک کنیم.

بهترین منابع غذایی کلاژن ساز

شما می توانید در برنامه غذایی خود از موادی استفاده کنید که به کلاژن سازی کمک کند.

از جمله بهترین مواد غذایی کلاژن ساز می توان به اسیدهای آمینه، گلیسین، پرولین و هیدروکسی پرولین اشاره کرد.

ماهی، انواع گوشت قرمز و پرندگان، تخم پرندگان، لبنیات، حبوبات و سویا بهترین منابع برای تولید کلاژن هستند.

خوردن انواع مرکباب، دانه ها و غلات، سبزیجات برگ دار، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی نیز می تواند تا حدودی منبع اسیدهای آمینه باشد.

چه مراقبت هایی را انجام دهیم؟

به اندازه بخوابید

خواب یکی از مواردی است که در بسیاری از زمینه می تواند پاسخ به سبک زندگی درست یا غلط شما باشد.

در صورتی که به پوست خود اهمیت می دهید باید بین 7 تا 9 ساعت خواب در شب داشته باشید.

مراقبت های پوستی را فراموش نکنید

خیلی از ما عادت به آرایش های سنگین داریم و در طی روز ساعات زیادی صورت ما پوشیده از انواع کرم ها است.

داشتن آرایش زیاد بر روی پوست می تواند سبب بروز جوش و آکنه، پیر شدن سریع پوست، چین و چروک های پوستی و التهابات پوستی شود.

پس اگر عادت به استفاده طولانی مدت آرایش پوستی دارید،شاید بهترین زمان برای آن است که یک روتین پوستی خوب داشته باشید.

مراقبت های پوستی نظیر کرم ضد آفتاب مناسب، سرم های پوستی مناسب نظیر سرم ویتامین سی، کرم شب و روز، آبرسان و فیس واش، تونرها از مهمترین موارد برای داشتن یک روتین پوستی است.

حتما حتما قبل از خروج از خانه از ضد آفتاب مناسب برای پوست خود استفاده کنید و هر دو ساعت یک بار اگر در معرض نور خورشید بودید تمدید کنید.

استرس خود را کم کنید

استرس زیاد سبب بالا رفتن سطح کورتیزول می شود که به طبع کلاژن سازی را کم می کند.

استعمال دخانیات ممنوع

مصرف سیگار و الکل در بلند مدت می تواند سبب تیره شدن پوست، ایجاد چروک های پوستی و کاهش کلاژن سازی شود.

بیماری های خود ایمنی

برخی بیماری های خود ایمنی مانند لوپوس سبب کاهش کلاژن در بدن می شود.

چطور کم شدن میزان کلاژن پوست را تشخیص بدهیم؟

با افزایش سن، ناخن‌ها ضخیم‌تر می‌شود، خاصیت ارتجاعی پوست کم می‌شود، زخم‌ها دیر‌تر خوب می‌شود و شکستگی‌ها دیرتر ترمیم می‌شود همه این‌ها نشانه‌های کم شدن میزان کلاژن در بدن است که فراوان‌ترین پروتئین موجود در بدن می‌باشد.

کلاژن مناسب برای رشد ناخن ها

بهترین مکمل کلاژن ساز چیست؟

در ادامه به معرفی 4 تا از بهترین مکمل کلاژن ساز می پردازیم که می توانید به صورت خوراکی آنها را مصرف کنید:

کلاژن گلد

قرص کلاژن گلد همانطور که از نام ان پیداست دارای مقدار زیادی کلاژن می باشد، کلاژن یک اسید آمینه با زنجیره طولانی و فراوان‌ترین پروتئین در بدن است.

این محصول یکی از انواع بهترین قرص کلاژن ایرانی است.

از اسیدهای آمینه‌ی ویژه همچون گلیسین، پرولین، هیدروکسی و آرژنین تشکیل شده است و در طبیعت فقط در بافت حیوانی، مخصوصا استخوان‌ها و بافت همبند پیدا می‌شود. کلاژن مسئولیت  خصلت ارتجاعی پوست و قدرت مو و حفظ ثبات بافت همبندمی باشد.

در این محصول علاوه بر اسیدهای آمینه هیالورونیک اسید و ویتامین سی نیز وجود دارد که آن را تبدیل به یک محصول طلایی کرده است.

زیرا علاوه بر تامین اسید های آمینه، آنتی اکسیدان قوی بوده و سبب شفاف شدن پوست، آبرسانی پوست و حفظ طراوت و جوانی پوست می شود.

ویژگی های قرص کلاژن گلد آدریان

• کمک به درمان لک پوستی ناشی از آفتاب
• حاوی کلاژن هیدرولیز نوع ۱ و ۳
• ضد چروک و جوان کننده پوست
• کمک به حفظ سلامت پوست
• رفع تیرگی پوست
• کمک به درمان لک پوستی ناشی از آفتاب

این محصول برای سنین بالای 30 سال می توانید به عنوان یک روتین مناسب استفاده شود. هر قرص آن 833 میلی گرم کلاژن هیدرولیز شده دارد.

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این محصول می تواند به صفحه این محصول مراجعه کنید:

کلاژن گلد

کلاژن گلد

پودر کلاژن بیوتی کلاژینو

کلاژن بیوتی محصول شرکت کلاژینو فرانسه بوده که پک کامل تقویتی پوست و مو و ناخن می باشد و برای دوستان بالای 40 سال می تواند بهترین انتخاب باشد.

ترکیبات این فرآورده شامل: کلاژن، ویتامین سی، زینک، بیوتین و هیالورونیک اسید می باشد که از ماهی گرفته شده است و یکی از بهترین مدل های دریافت کلاژن می باشد.

پودر 5 در یک کلاژینو سبب کاهش چین و چروک پوست، افزایش استحکام ناخن ها، تقویت مو و محافظت پوست در برابر اشعه خورشید می شود.

خصوصیات پودر کلاژن بیوتی کلاژینو

• محفاظت از پوست در مقابل عوامل خارجی و اشعه مضر خورشید
• بدون قند، بدون چربی، بدون نمک و اسیدهای چرب ترانس
• پیشگیری از ریزش مو و افزایش ضخامت فولیکول مو
• دارای ویتامین C برای افزایش کلاژن سازی
• افزایش انعطاف پذیری و کشسانی پوست
• حفظ شادابی و طراوت و آبرسانی پوست
• افزایش رشد مو و استحکام ناخن‌ها
• کاهش چین و چروک

کلاژینو بیوتی

قرص آلکوژن

اگر دنبال بهترین قرص کلاژن ساز هستید یکی از پیشنهادهای اصلی ما به شما قرص آلکوژن پلاس ویتامین سی است.

این قرص به جوانسازی پوست، تقویت مو و استقامت استخوان ها و غضروف ها کمک میکند، همچنین از پیری زودرس پوست جلوگیری میکند.

ویژگی قرص آلکوژن:

• محتوی پروتئین کلاژن از منابع طبیعی
•  حاوی کلاژن هیدرولیز شده برای جذب بهتر توسط بدن
• حمایت از سلامت استخوان‌ها و بافت‌های بدن
•  بهبود انعطاف‌پذیری مفاصل و سلامت پوست، مو و ناخن‌ها

این محصول نیز حاوی پروتئین هیدرولیز شده است که جذب آن سریع تر بوده و نمود خارجی سریع تری نیز دارد.

این محصول علاوه بر کیفیت خوب قیمت مناسبی نیز داشته و شما می توانید به صورت روزانه با مصرف آن به بهبود وضعیت پوست و مو و ناخن های خود  کمک کنید.

آلکوژن بهترین قرص کلاژن ساز

ومیناویت

این محصول یکی از مولتی ویتامین های معروف بانوان است که تحت لیسانس کشور سوئیس تولید شده است.

ومیناویت حاوی آهن، منیزیم، روی و پتاسیم و بیوتن است که افزایش انرژی، استحکام ناخن ها و پوست و مو و کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی می شود.

این محصول برای کسانی که می خواهند یک مولتی ویتامین کامل و با کیفیت استفاده کنند می تواند یک گزینه عالی باشد.

ویژگی های قرص ومیناویت

•  کاهش خطوط ریز اطراف چشم
•  کاهش چین چروک عمیق
• افزایش رطوبت پوست
•  کمک به کاهش روند پیری در پوست
• کمک به درخشندگی پوست
•  بهبود انعطاف پذیری و تحرک مفاصل
• پیشگیری از تحلیل ماهیچه ها
• کمک به بهبود زخم و ترمیم بافت ها

اگر قصد اشنایی بیشتر با این محصول و خرید آن را دارید می توانید روی لینک زیر کلیک کنید:

قرص ومیناویت

قرص ومیناویت اورجینال

آزمایشات درباره مکمل های کلاژن

بیشتر تحقیقات در مورد مکمل های کلاژن مربوط به سلامت مفاصل و پوست است.

مطالعات انسانی وجود ندارد، اما برخی از کارآزمایی‌های تصادفی‌سازی و کنترل‌شده نشان داده‌اند که مکمل‌های کلاژن خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشند.

آزمایش‌های دیگر نشان داده‌اند که مکمل‌ها می‌توانند تحرک مفاصل را بهبود بخشند و درد مفاصل مانند آرتروز را کاهش دهند.

کلاژن حدود 60 درصد از غضروف را تشکیل می دهد، بافتی بسیار سفت که استخوان ها را احاطه کرده و آنها را از شوک حرکات شدید محافظت می کند. بنابراین تجزیه کلاژن می تواند منجر به از دست دادن غضروف و مشکلات مفصلی شود.

آیا تزریق می تواند برای کلاژن سازی مفید باشد؟

تزریق کلاژن می تواند سبب بهبود چین و چروک ها، رفع خط اخم و لبخند شود اما بهتر است که آخرین گزینه شما برای کلاژن سازی باشد.

زیرا علاوه بر این که هزینه بالایی دارد، تا زمانی که در پوست کلاژن تزریقی دارد اثر آن دیده می شود.

بنابراین کسانی که می خواهند از طریق تزریق کلاژن تغییر کنند، باید به صورت دائم از این روش استفاده کنند که کاری هزینه بر است.

شما میتوانید با داشتن یک رژیم غذایی بهتر و سبک زندگی بهتر و همچنین استفاده از مکمل های خوراکی کلاژن بدون تزریق به نتیجه دلخواه خود برسید.

در صورتی که از محصول خاصی استفاده کرده اید و آن را بهترین قرص کلاژن ساز می دانید آن را در قسمت دیدگاه ها با ما به اشتراک بگذارید.

اگر قصد مشاوره با مشاور یا داروساز دارید می توانید در تایم اداری با شماره  05138464014 تماس بگیرید و یا در تلگرام درمانگیاه به شماره 09335439013 پیغام خود را بگذارید تا در اولین فرصت پاسخگوی شما باشیم.