دشمن میگرن | ۵ داروی گیاهی میگرن
دشمن میگرن | ۵ داروی گیاهی میگرن
خیلی وقت ها که سرمان به شدت درد می کند ممکن است فکر کنیم که به میگرن مبتلا شدیم ولی درد ناشی از میگرن با سردرد های معمولی، حتی اگر خیلی هم شدید باشند، متفاوت است.
میگرن انواع مختلفی دارد ولی درد ضربان دار در یک طرف سر در تمامی آن ها مشترک است. اما عوارض میگرن فقط به احساس درد در سر ختم نمی شود، اختلال در خواب، گیجی، حالت تهوع و استفراغ از دیگر مشکلاتی است که این بیماری طاقت فرسا به دنبال دارد.
تغییر در میزان هورمون استروژن (نوعی هورمون زنانه) یکی از عوامل میگرن است. همین امر باعث شده احتمال بروز میگرن در زنان بیشتر از مردان باشد. علاوه بر استروژن، عوامل دیگری مثل ژنتیک، نور، بو، صدا، استرس، مواد غذایی و فعالیت بدنی سنگین در ابتلا به میگرن نقش دارند.
دانستید که استرس و آشفتگی های روحی از عوامل بروز میگرن هستند. با قطره هایپیران، با یک تیر دو نشان بزنید. هایپیران هم ضد افسردگی است و هم میگرن را درمان می کند.
همچنین درمانگیاه تلاش کرده است تا علت های بروز میگرن را معرفی کنید تا با پرهیز از آن، از ابتلا به میگرن پیشگیری کنید. همچن
ین در این مقاله چند دشمن میگرن را معرفی کردیم تا با کمک آن به جنگ میگرن بروید. برای درمان میگرن به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید و از داروی گیاهی میگرن که در این مطلب پیشنهاد شده به عنوان مکمل استفاده کنید.
آیا میگرن همان سردرد شدید است؟ علت میگرن چیست؟
میگرن علائمی دارد که با سردرد متفاوت است. میگرن یک طرف سر را درگیر می کند و شما در چشم همان سمت نیز درد را احساس می کنید. درد های آن ضربان دار است و ممکن است روز ها طول بکشد تا تمام شود. این درد با حالت تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا و تاری دید همراه است.
علت اصلی و قطعی برای میگرن وجود ندارد ولی موارد زیر در اکثر افرادی که به میگرن مبتلا شده اند، مشترک است:
- ژنتیک
- بعضی از غذا ها مثل الکل، کافئین، شراب قرمز، شکلات، قند های مصنوعی، غذا های پر نمک، سس سویا، مخمر، مواد افزودنی دارای نیتروژن، ترشی کلم و پنیر مانده
- تغییر مداوم آب و هوا
- کمبود خواب یا خواب بیش از حد
- فعالیت بدنی سنگین
- تغییر هورمون های زنانه (دوره قاعدگی، یائسگی و بارداری)
- کم آبی
- برخی دارو ها مثل قرص های ضد بارداری، باز کننده رگ ها، ضد افسردگی و تنظیم کننده فشار خون
- سیگار و الکل
- محرک های طبیعی با شدت زیاد (نور، گرما، صدا و بو)
- استرس
- برخی بیماری ها مثل صرع
- آسیب به سر ناشی از برخورد و ضربه
اضطراب زمینه ساز بسیاری از بیماری هاست. راه نابودی آن را بشناسید.👈🏻 اضطراب چیست و چگونه درمان می شود؟
علائم میگرن را بشناسید.
میگرن دارای سه مرحله است. این مراحل شامل: بروز علائم اولیه، بروز حمله و سردرد می باشد.
هر کدام از این مراحل علائم خاص خود را دارند، که در ادامه با مجموعه ای از آن ها آشنا می شوید.
- درد ضربان دار در یک طرف سر
- حساسیت زیاد به نور، بو و صدا
- حالت تهوع و استفراغ
- تار دیدن
- سرگیجه و گیجی
- اسهال یا یبوست
- تکرر ادرار
- تمایل نداشتن به خوردن غذا یا پر خوری
- خواب رفتن یک دست
- اختلال در سخن گفتن
- تعرق زیاد
- تب
- احساس شدید تشنگی
دشمن میگرن | برای نابودی میگرن چه بخوریم؟
از آنجایی که مواد افزودنی باعث میگرن می شوند، برای درمان میگرن باید آن ها را به حداقل رساند. همچنین از محیط های پر استرس و دارای صدا و نور شدید، دوری کنید و الکل و سیگار را به طور کامل حذف کنید. در ادامه راه های مفید برای جلوگیری از میگرن را مطالعه می کنید.
چگونه از میگرن پیشگیری کنیم؟
- بر روی سمتی از سر که درد احساس می کنید، یخ بگذارید.
- در نور سبز رنگ استراحت کنید.
- محیطی با دمای متعادل ایجاد کنید. در روز های خیلی گرم یا خیلی سرد از خانه بیرون نروید.
- مصرف ۸ لیوان آب در طول روز را خیلی جدی بگیرید.
- از محرک های شدید مثل نور، بو و صدای زیاد دوری کنید.
- ورزش های آرامش بخش مثل یوگا و مدیتیشن، انجام دهید.
- خواب منظم و کافی داشته باشید.
- طب سوزنی
رژیم غذایی مفید برای درمان میگرن:
- مواد غذایی دارای منیزیم ( اسفناج، بادام، کنجد، کره بادام زمینی، موز، ذرت، بادام هندی)
- منابع دارای امگا ۳ مثل ماهی سالمون
- سبزیجات (اسفناج و برگ چغندر)
- برنج قهوه ای
- میوه ها (گیلاس، زغال اخته، توت فرنگی، کیوی و سیب)
- طالبی
- هندوانه
- خیار
- هویج
- قارچ
- سیب زمینی
- کدو
- جو درسر
- ماست یونانی
- اسموتی
محرک های میگرن؛ برای درمان میگرن مصرف خوراکی های زیر را به حداقل برسانید:
- غذا های فرآوری شده و دارای افزودنی
- تخم مرغ
- پیاز
- گوجه فرنگی
- انگور
- لبنیات
- گندم
- مرکبات
- الکل
- شکلات
- پنیر کهنه
- آووکادو
- سرکه
- آجیل
قطره آنتی میگرن، ساخته شده توسط شرکت گل دارو با آرامش دادن به اعصاب و جلوگیری از تهوع، یک دشمن میگرن فوق العاده است. این قطره حاوی خواص سنبل الطیب، رازیانه، بادرنجبویه و بید سفید است. برای آشنایی بیشتر و خرید این قطره وارد لینک زیر شوید.
خرید قطره آنتی میگرن
معرفی داروی گیاهی میگرن
زنجبیل؛ دشمن میگرن
روش مصرف:
- به چای خود زنجبیل اضافه کنید تا از خواص فوق العاده آن بهره‌مند شوید.
- می توانید مقداری زنجبیل تازه را به همراه آب جوش ترکیب کنید و دمنوش آن را نوش جان کنید.
مصرف نعنا را فراموش نکنید.
طریقه استفاده:
- مقداری نعنا در آب جوش بریزید و بعد از آن که دم کشید، با اضافه کردن مقداری عسل آن را نوش جان کنید.
- می توانید روغن نعنا یا چند شاخه نعنا را بخور کنید.
- پیشانی خود را با روغن نعنا ماساژ دهید.
درمان سریع میگرن با فلفل قرمز
نحوه مصرف:
- چند عدد فلفل قرمز درون آب جوش ریخته و بگذارید دم بکشد. قبل از مصرف مقداری عسل به آن اضافه کنید. مصرف این دمنوش را به مرور افزایش دهید.
- می توانید فلفل قرمز را به صورت خام نیز مصرف کنید.
روغن اسطوخودوس؛ معجزه بی نظیر
روش استفاده:
- مقداری روغن درون آب جوش ریخته و در بخور آن نفس بکشید.
- با روغن اسطوخودوس سر خود را ماساژ دهید.
- بوییدن روغن اسطوخودوس نیز درد میگرن را کاهش می دهد.
نکته: خوردن این روغن توصیه نمی شود.
بابونه؛ گیاهی آرامش بخش
روش مصرف:
مقداری گل بابونه در قوری ریخته و روی آن آب جوش بریزید. دمنوش آرامش بخش شما آمادست.
گل مینا؛ داروی گیاهی میگرن
طریقه استفاده:
گل مینا خشک شده را تهیه کنید. با آب جوش ترکیب کنید و صبر کنید تا دم بکشد. روزانه یک فنجان از آن میل کنید.
نکته های مورد توجه در مصرف این گیاه: زنان باردار از مصرف آن خودداری کنند. گل مینا را به صورت خشک شده استفاده کنید زیرا ممکن است گل مینا تازه باعث ایجاد زخم در دهان شود.
آویشن؛ سرشار از خاصیت
طریقه مصرف:
شما می توانید برای کاهش درد های میگرن از بخور یا دمنوش آویشن استفاده کنید.
به غذا هایتان زرد چوبه اضافه کنید.
روش مصرف:
- شما می توانید به عنوان ادویه در غذا ها از زرد چوبه استفاده کنید.
- زرد چوبه را با آب جوش ترکیب کرده و دمنوش آن را استفاده کنید.
از ترکیب سنبل الطیب و گل گاو زبان استفاده کنید.
روش مصرف:
مقداری ریشه سنبل الطیب و گل گاو زبان را در قوری ریخته و روی آن آب جوش بریزید. بعد از دم کشیدن آن آن را میل کنید.
شرکت گل دارو خواص سنبل الطیب را در غالب قرص به بازار عرضه کرده است. قرص میگراگل خواصی مانند بهبود سردرد های میگرنی، رفع تاری دید، رفع تهوع و پیشگیری از بروز میگرن دارد که این خواص با وجود رازیانه، بید و بادرنجبویه تکمیل می شود. با کلیک بر روی لینک زیر درباره این قرص بیشتر بدانید.
خواص قرص میگراگل
رزماری و بومادران دو داروی گیاهی میگرن است که درد ها و عوارض آن را کاهش می دهد.
درمان دارویی میگرن
علاوه بر چند مورد داروی گیاهی میگرن که بالا تر ارائه دادیم، در این بخش نیز به چند مورد دیگر می پردازیم.
ایارج
خواص: کاهش سردرد های میگرنی
افتادگی مثانه
بهبود درد مفاصل و آرتریت روماتوئید
پاکسازی معده
حاوی ترکیبات گیاهی (صبر زرد، زعفران، دارچین، سلیخه، عناب و…)
قلم میگراستیک
خواص: کاهش درد ناشی از میگرن
آرام کردن عضلات
مناسب برای مادران شیرده و باردار
جمع بندی
میگرن، سردردی طاقت فرساست که توان کار کردن را از شما میگیرد و شما را روز ها درگیر می کند. در این مقاله با علائم میگرن آشنا شدید که توصیه می شود با مشاهده آن ها به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. از طرفی با داروی گیاهی میگرن می توانید درد های آن را کاهش دهید و از پیشروی آن جلوگیری کنید.
