پودر سوپر کراتین کارن 300 گرمی

معرفی محصول

کلمات کلیدی: بهترین کراتین ورزشی | پودر سوپر کراتین کارن |

پودر سوپر کراتین کارن: بهترین کراتین ایرانی

پودر سوپر کراتین کارن مکملی منحصر به فرد برای افزایش حجم عضلات، تقویت تارهای عضلانی و جلوگیری از تحلیل عضلات است. بسیاری از ورزشکارن و مربیان معتقدند که سور کراتین کارن بهترین کراتین ایرانی می باشد که با بهترین برندهای کراتین خارجی رقابت می کند.

استفاده از انواع قرص یا پودر کراتین به عنوان مکمل در بین ورزشکاران و بدنسازان بسیار رایج و برای حجم دهی به عضلات بسیار کار آمد است.

اگر شما هم به دنبال یافتن بهترین کراتین ورزشی یا بهترین مکمل بدنسازی برای افزایش حجم هستید تا بتوانید بهترین نتیجه را از تمرینات ورزشی خود بگیرید با ما در این صفحه همراه باشید تا شما را با پودر سوپر کراتین کارن آشنا کنیم.

نکته مهمی که درباره پودر سوپر کراتین کارن باید به یاد داشته باشید این است که به علت وجود گوگرد در اسید آمینه های متیونین و تورین، ممکن است بوی متفاوت و ناخوشایندی (شبیه بوی سیر و پیاز) از پودر سوپر کراتین احساس شود که طبیعی بوده و به معنای خراب بودن محصول نمی باشد.

مواد تشکیل دهنده پودر سوپر کراتین کارن، بهترین کراتین ایرانی را به طور مختصر برای شما توضیح خواهیم داد:

ترکیبات پودر سوپر کراتین کارن:

• آلفالیپوئیک اسید

آلفاليپوئيك اسيد  موجود در اين پودر سوپر کراتین نقش هاي متفاوتي را در بدن ايفا مي كند.

مهمترين اثر اين ماده اثر آنتي اكسيداني آن است كه  از سلول هاي بدن در برابر آسيب راديكال های آزاد حفاظت مي كند.

از ديگر اثرات اين ماده افزايش حساسيت سلولها به انسولين است.  به اين صورت كه مصرف گلوكز را در بافتهاي مختلف بدن -كه مصرف گلوكز در آنها وابسته به ترشح انسولين است-‌ افزايش مي دهد.

انسولين به عنوان مهمترين هورمون آنابوليك بدن، موجب سهولت ورود گلوكز به سلولها به ويژه سلولهاي عضلاني شده و در نتيجه باعث تسهيل توليد انرژي و تسريع در بازسازي ذخاير گليكوژني و ديگر ذخاير انرژي در سلول مي شود.

از اين رو سوپر كراتين گاهي به نام كراتين انسولين دار شناخته مي شود، زيرا با وجودي كه در تركيب خود هورمون انسولين ندارد، توسط تركيبات ديگر سبب تحريك ترشح انسولين مي شود.

• ال گلوتامین

گلوتامین یک آمینواسید مهم است که در بدن کارکردهای زیادی را بر عهده دارد و در این محصول یعنی پودر سوپر کراتین وجود دارد. گلوتامین یکی از ترکیبات مؤثر در تولید پروتئین است و به همین دلیل به‌عنوان یکی از اجزای مهم در سیستم ایمنی بدن شناخته می‌شود. علاوه بر این، گلوتامین نقش ویژه‌ای در سلامت روده ایفا می‌کند. بدن به طور طبیعی این آمینواسید را تولید می‌کند و بسیاری از مواد غذایی هم حاوی گلوتامین هستند.

ال‌گلوتامین به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود. در واقع، فراوان‌ترین آمینواسیدی که در خون و سایر مایعات بدن وجود دارد همین ال‌گلوتامین است. اما در بعضی از شرایط، بدن به گلوتامین بیشتری نیاز دارد؛ یعنی بیشتر از آن مقداری که می‌تواند تولید کند. که در این مواقع باید از مکمل های استفاده کرد.

• ال آرژنین

همانطور که می‌دانید پروتئین مهم ترین جز رشد و تنظیم متابولیسم بدن به شمار می‌آید که برای ادامه ی حیات ضروری است. واحدهای سازنده‌ی پروتئین به نام آمینواسید به دو دسته ضروری و غیرضروری تقسیم می‌شوند.

ال آرژینین موجود در پودر سوپر کراتین یک اسید آمینه نیمه ضروری است به این معنی که در بدن به میزان کافی تولید نشده و باید در زمان فعالیت ورزشی شدید از طریق منابع غذایی یا مکمل ها دریافت شود.

اسید آمینه آرژینین پیش ساز تولید نیتریک اکسید است. آرژینین می تواند طی واکنش هایی در بدن تبدیل به نیتریک اکسید (NO) و اسید آمینه سیترولین شود.

نیتریک اکسید در مغز به عنوان یک انتقال دهنده عصبی عمل می کند و در سلول های عضلانی صاف (مانند دیواره رگ ها) با گشاد کردن رگ ها، جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی را به سمت عضلات افزایش می دهد.

پودر سوپر کراتین کارن یا بهترین کراتین ایرانی، دارای مقدار مناسب از اسید آمینه ال آرژنین بوده و به تقویت عضلات با افزایش خون رسانی به اندام های بدن کمک می کند.

• فواید ال-آرژنین برای بدن

مطالعات مختلفی در مورد مصرف ال آرژنین و اثر بخشی آن انجام گرفته است. البته در خصوص هر کدام از موارد ذکر شده لازم است که مطالعات بیشتر و قویتری صورت گیرد. برای مثال، محققان اثربخشی ال آرژنین را در درمان فشار خون بالا و درد قفسه سینه و همچنین در بهبود تنفس در بیماران مبتلا به کووید-19 که نیاز به بستری شدن دارند، بررسی و تایید کرده‌اند.

علاوه بر تولید پروتئین، آرژینین باعث کاهش توده چربی بدن و افزایش توده بدون چربی نیز می شود. همچنین شواهد غیر مستقیمی وجود دارد که نشان می دهد ال آرژینین تجزیه پروتئین در عضلات اسکلتی را مهار می کند.

• ال آرژینین و افزایش قد

ال آرژینین با افزایش تولید هورمون رشد علاوه بر افزایش رشد عضلات، می تواند باعث افزایش رشد قدی در افرادی شود که هنوز در سنین رشد و بلوغ بوده و صفحات رشدی شان باز است.

• ال متیونین

ال متیونین (L-Methionine) از جمله آمینو اسیدهای ضروری بدن است که در تشکیل گلوتاتیون به عنوان مهم ترین آنتی اکسیدان بدن و تولید سایر پروتئین ها مورد استفاده قرار میگیرد.

بدن انسان قادر به تولید این آمینو اسید نبوده و لذا لازم است از طریق رژیم غذایی یا مکمل های حاوی ال متیونین، مقدار مورد نیاز آن برای بدن تامین گردد.

پودر سوپر کراتین کارن اسید آمینه ال متیونین را برای عملکردمناسب اندامها، در اختیار بدن شما قرار می دهد.

سوپر کراتین کارن بهترین کراتین برای افزایش حجم عضلات

• سیستئین

سیستئین (Cysteine) نیز یک آلفا اسید آمینه است که در بدن انسان توسط ترکیب پروتئین های مختلف تولید می شود. بنابراین مصرف سیستئین در رژیم غذایی ضروری نیست و میتواند از سوخت و ساز ترکیباتی مانند متیونین نیز تولید شود.

ال متیونین و ال سیستئین در سلامت پوست و مو نقش چشم گیری دارد.به طور کلی، متیونین به صورت مستقیم یا غیر مستقیم در بسیاری از فرآیندهای مهم بدن شرکت می کند.

این آمینواسید هم مانند سیستئین حاوی گوگرد می باشد که می تواند به عنوان دهنده متیل عمل کند و در عملکرد های مختلفی نظیر محافظت از بافت ها، اصلاح ژن DNA و عملکرد صحیح سلول های بدن نقش داشته باشد و در بهترین کراتین ایرانی یعنی پودر سوپر کراتین کارن موجود است.

• ال تائورین در پودر سوپر کراتین کارن

تائورین یکی از انواع آمینو اسید های نیمه ضروری است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد. غلظت این آمینواسید در بافت های مغز، قلب، چشم و عضلات بیشتر از دیگر اندام ها است.

این آمینو اسید در بدن نقش های متفاوتی بر عهده دارد از جمله؛ حفظ هیدراتاسیون و تعادل الکترولیت ها، کمک به ساخت نمک های صفراوی برای هضم غذا، تنظیم مواد معدنی مانند کلسیم، تقویت سیستم ایمنی بدن و عملکرد آنتی اکسیدانی.

تائورین همچنین در برخی از بیماری ها نظیر دیابت، قلبی و عروقی، سیستم بینایی و مشکلات کبدی نیز مزایایی دارد. علاوه بر این موارد تائورین می تواند در بهبود عملکرد ورزشی نیز نقش داشته باشد.

محققان در تعدادی از مطالعات به این نتیجه رسیدند که تائورین باعث رشد عضلات بیشتر، افزایش توانایی انقباض عضلات و در نتیجه قدرت بیشتر می شود.

تائورین چربی سوزی را در ورزشکاران افزایش می دهد و از این طریق به کاهش وزن کمک می کند.

در دوچرخه سواران، مصرف مکمل 1.66 گرم تائورین چربی سوزی را 16 درصد افزایش داد.

• آلفا لیپوئیک اسید در پودر سوپر بهترین کراتین کارن

آلفا لیپوئیک اسید در سال های اخیر مورد توجه بسیاری افراد قرار گرفته است. این ترکیب به طور طبیعی در بدن به مقدار کم تولید می شود. به همین دلیل بسیاری از افراد برای دریافت مقدار مناسب آن به مصرف برخی از غذاها یا مکمل ها روی می آورند.

فرآورده های دامی مانند گوشت قرمز منابع عالی از اسید آلفا-لیپوئیک هستند و در غذاهای گیاهی مانند کلم بروکلی، گوجه فرنگی، اسفناج و جوانه بروکسل نیز یافت می شود.

تحقیقات بسیاری به این نتیجه رسیدند که اسید آلفا-لیپوئیک می تواند در کاهش وزن، بیماری دیابت و … نقش مفیدی داشته باشد. این ماده در داخل میتوکندری ساخته می شود و به آنزیم ها کمک می کند تا مواد مغذی را به انرژی تبدیل کنند.

آلفا لیپوئیک اسید به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی در بدن عمل می کند و می تواند در کاهش قند خون، کاهش التهاب، کند شدن پیری پوست و بهبود عملکرد سیستم اعصاب مزیت هایی داشته باشد.

تحقیقات نشان دادند که اسید آلفا لیپوئیک ممکن است از چندین راه بر کاهش وزن مؤثر باشد از جمله؛ کاهش اشتها، افزایش مصرف انرژی و چربی سوزی، کاهش چربی بدن و افزایش تجزیه اسیدهای چرب.

ایمنی و عوارض جانبی درباره پودر سوپر کراتین

کراتین یکی از ایمن ترین مکمل های مورد استفاده در ورزشکاران است و خوشبختانه تحقیقات بسیاری که تا چهار سال هم به طول انجامیدند به این نتیجه رسیدند که مصرف کراتین بی خطر است و هیچ عارضه جانبی جدی در مورد آن گزارش نشده است.

پودر سوپر کراتین کارن که به عنوان بهترین کراتین ایرانی شناخته می شود با فرمولاسیون ایمن و مطمئن و تحت نظارت وزارت بهداشت تولید می شود و می توانید با خیالی آسوده از آن استفاده نمایید.

اما گاهی اوقات عوارض جانبی جزئی نظیر ناراحتی معده ممکن است رخ دهد که می توان آن را با تقسیم یک وعده به چند وعده ی کوچک تر، کاهش داد.

توصیه های مصرف پودر سوپر کراتین

• ورزشكاراني كه در ابتداي دوره حجم گيري بوده و كم وزن هستند،‌ مي توانند از پودر سوپر کراتین کارن همراه يك مكمل حجم دهنده (فاقد گلوتامين) براي افزايش وزن و حجم عضلات استفاده كنند.

روش نگهداری در پودر سوپر کراتین کارن

• پودر را به منظور جلوگیری از کلوخه شدن در جای خشک و خنک و به دور از دسترس اطفال نگهداری کنید.
• پس از هر بار استفاده از بسته شدن کامل و درست درب قوطی آن مطمئن شوید.
• بهینه دمای نگهداری این محصول 15 الی 25 درجه سانتی گراد می باشد.

موارد منع مصرف

مصرف این مکمل در افراد زیر تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه صورت پذیرد:

• سالمندان
• افراد زیر ١٨ سال
• زنان باردار و شیرده
• افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی
• افرادی که هرگونه داروی خاص مصرف می کنند.