آشنایی با مزاج صفراوی

یکی از مزاج های چهارگانه(بلغم،سودا،صفرا،دم) مزاج صفراوی می باشد.

مزاج هر فرد در بدو تولد می تواند از طریق ژن ها از پدر و مادر به فرزند منتقل شود.

اما این مزاج می تواند بعد از تولد و با توجه به شرایط محیطی، شیوه زندگی، نوع کسب و کار و تغذیه تغییر کند.

به مزاجی که بعد از تولد تغییر می کند، مزاج اکتسابی می گویند.

مزاج اکتسابی می تواند بر ظاهر فرد اثر بگذارد، در صورتی که در مزاج های اولیه فرد مانند استخوان بندی، رنگ پوست و یا رنگ چشم نمی تواند خیلی اثرگذار باشد.

ویژگی های ظاهری مزاج صفراوی

در این قسمت ما می خواهیم به بررسی ظااهری مزاج صفراوی (گرم و خشک بپردازیم).

مزاج خشک سبب لاغری و گرما موج عضله سازی می شود.

پس افراد صفراوی لاغر اندام اما عضلانی و چهارشانه و قدرتمند هستند.

هیکل

استخوان بندی درشت و مفاصل برجسته دارند. چهارشانه بوده ولی استعداد چاقی ندارند.

افراد مزاج صفراوی سینه پهن، مچ دست پهن و اندام خشک و کمر باریک و ساق پای باریک دارند.

صفرا چربی های بدن را می سوزاند، به دلیل این چربی سوزی افراد صفراوی لاغر هستند و هر چه میخورند چاق نمی شوند. در صورتی که چاق شوند بیشتر در ناحیه بالاتنه(بازو، سینه و شکم) چاق می شوند.

رنگ پوست مزاج صفراوی

رنگ پوستشان گندمگون و زرد رنگ است که در حرارت زیاد مایل به کدری می شود.

پوستی گرم، خشک و زبر و بدون رطوبت و با منافذ درشت و باز دارند.

چربی زیر پوستی بسیار کمی دارند. دستهای گرمی دارند و خارش و گرمی دست و پا در این افراد زیاد است.

لبهای آنها دچار خشکی بوده و پوست کف پا خشک و پوسته پوسته است.

روی بدن آنها جوش و دمل دیده می شود. آکنه در صفراوی ها بیشتر در پیشانی، صورت و گونه بروز می کند و این بر خلاف دموی مزاج هاست که آکنه هایشان در کتف و سینه دیده می شود

در صورت افزایش زیادتر صفرا شاهد بروز آکنه در اندام تحتانی هم خواهیم بود. خطوط چهره آنان نمایان است.

مزاج صفراوی چیست و علائم آن

موهای افراد صفراوی مزاج

موهای افراد صفراوی به دلیل خشکی مزاج اکثرا خشک،مجد و فردار و ضخیم می باشد و چون خشکی زیاد دارد امکان طاسی در آنها بیشتر از بقیه است.

طاسی یا ریزش مو و حتی ریزش ابرو در افراد صفراوی در سنین جوانی اتفاق می افتد. رنگ موهای آنها سیاه یا خرمایی است.

موی سر این فراد خیلی زود چرب می شود و بعضی آز آنها می گویند که به محض بیرون آمدن از حمام موهایشان چرب است.

علت این است که صفرا چربیهای بدن رو می سوزاند و همانند آتش و حرارت که به سمت بالا حرکت می کنند، این چربی را به قسمت بالای بدن هدایت کرده، و سپس آن را از طریق پوست سر دفع می کند.
موی بدن آنها معمولا زیاد نیست و مثل دموی مزاج ها در سینه، کتفها، پایین کمر و پاها دیده می شود، اما پراکندگی موی بدن آنان از افراد دموی کمتر است شود.

ناخن

ناخنها بسیار خشک هستند تا حدی که باعث شکنندگی آنها می شود.

تعریق

منافذ پوستی آنان درشت و باز بوده و زیاد عرق می کنند، خصوصا در فصول گرم و هنگام فعالیتهای بدنی. تعریق بیشتر در کشاله ران، زیر بغل، زیر گردن و گاهی در پشت گوش بروز می کند. کف دستها و پاهایشان نیز عرق می کند. خلط صفرا باعث بوی تیز یا تلخ عرق می شود.

رگها

رگهای بدن آنها برجسته و بزرگ و واضح است که البته به هنگام سرما سریعا پنهان می شود.

نبض

نبض پر، قوی، سریع و سفتی دارند و پمپاژ قلب در آنان راحت است.

چشم

چشمانی باریک و کشیده (بادامی) دارند. سفیدی چشم زرد رنگ و مایل به کدری در حرارت زیاد است و عروق چشم واضح هستند. افزایش صفرا موجب زردی رنگ سفیدی چشم می شود. دور چشمانشان به دلیل از دست دادن رطوبت گود می افتد. وسعت دید آنان زیاد است، چرا که صفرا باعث باز ماندن عروق ریز تغذیه کننده چشمها می شود.

دهان

احساس عطش و تشنگی زیاد و دهانی خشک دارند. مزه دهان صبح زود تلخ است.

زبان

زبان خشک و زبر بوده و به زردی می زند.

بینی

بینی آنان درشت و کشیده و عقابی است. ترشحات بینی شان بسیار کم است.

گوش

خشکی باعث قدرت شنوایی می شود، بنابراین قدرت شنوایی بالایی دارند، اما دچار وزوز یا سوت کشیدن گوش می شوند.

قدرت بدنی

بسیار پرانرژی بوده، قدرت بدنی زیادی دارند و دیر مریض می شوند. نسبت به بقیه مزاج ها بدن قوی تری دارند و انرژی بیشتر ی نیز برای انجام فعالیت های روزانه خود دارند. این افراد جزو کسانی هستند که در محیط کار هیچوقت خسته نمی شوند.

با پشتکار و انگیزه بالا و همچنین توان بالا می توانند تمام کارهای خود را انجام دهند.

حرکات بدن

حرکات بدنشان خیلی سریع و سبک و پر نشاط است.

ویژگی های مزاج صفراوی

تکلم

سریع، تند، پیوسته و با صدای رسا و بلند صحبت می کنند.

جزو سخنرانان خوب هستند و می توانند به راحتی در جمع صحبت کنند و همیشه افراد زیادی را دور خود جمع می کنند.

پوشش

افراد مزاج صفراوی کسانی هستند که در تمام فصل ها در خانه با لباس تابستانی می گردند و همیشه گرمشان است.

این افراد برای بیرون رفتن در پاییز و زمستان هم کمتر از دیگران لباس می پوشند.

سایر

حجم ریه ها وسیع است و تنفس شان راحت‌ است. غضروف حنجره برجسته و واضح است.

خواب

افراد مزاج صفراوی دیر به خواب می روند و کلا هم خواب کمی دارند و بین 3 تا 6 ساعت خواب برای آنها کافی است.

خواب آنها هم کوتاه، بریده بریده و و سبک است و با کمترین صدایی از خواب بیدار می شوند.

همچنین در عالم رویا التهاب و گرما یا تابش خورشید را احساس می کنند و در خواب رویاهای زرد رنگ و کابوسهای خشن و هولناک افتادن از بلندی، جنگ و دعوا، صاعقه، آتش و آتش سوزی، جنگ و ستیز و امثال اینها را می بینند.

گوارش

افراد صفراوی كم اشتها هستند، قدرت هاضمه در آنان بالاست، معمولا نفخ معده و یبوست ندارند.

ادرارشان غالبا پر رنگ است. غالبا گرایش به غذاهای سرد مثل خیار و کاهو و ترشی ها مثل لواشک و سرکه دارند و به گرمی ها و خوراکی های شیرین کمتر تمایل نشان می دهند.

غذاهای چرب و شیرین صفرا را زیاد می کند. علاقه زیاد به آب یخ و یخ دارند. مواد غذایی گرم اثر منفی شدید بر آنان دارد و حتی ممکن است با خوردن مقدار کمی از این نوع خوراکی ها دچار مشکلاتی از جمله عصبانیت، سردرد، خارش، جوش و بثورات در بدن شوند.

ممکن است با کمی فلفل دچار آلرژی شوند.

میل جنسی

افراد صفراوی مزاج میل جنس بالایی دارند و اصولا توان جنسی بالایی نیز دارند.

آب و هوا

کسانی که مزاج گرم و خشک دارند عاشق دوش آب سرد و سونای سرد هستند.

تحمل اینکه زیاد در حمام بمانند، ندارند و در حمام خیی سریع احساس دلتنگی می کنند و از هوای خنک لذت می برند.

به شدت گرمایی بوده و تحمل گرمای تابستان را ندارند.

ویژگی های افراد مزاج صفراوی

صفراوی مزاج ها افراد برونگرا و اجتماعی هستند. افراد پر جنب و جوش، سریع و البته عجول و بی نظم هستند.

کارهایشان را تند و سریع انجام میدهند البته سریع هم خسته می شوند. در سخن گفتن هم سریع هستند و خیلی فکر نمیکنند به حرف هایی که میزنند.

زود از کوره در می روند اما سریع هم آرام می شوند و معمولا بعد از عصبانیت خود پشیمان می شوند.

پر جسارت و شجاع می باشند و معمولا برای کارهایی که نیاز به تصمیم گیری سریع بدون ترس می باشند مناسب هستند. مانند فرماندهی جنگ

به ورزش های پر تحرک و پر قدرت مانند بوکس، تکواندو و کشتی علاقه مند هستند.

از دیگر ویژگی های آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

مصم، پیش قدم و پیشرو، جاه طلب و هیجانی، سریع و عجول، پر انرژی، بد اخلاق و کم حوصله،باهوش، زیرک و تیزبین، تک رو، متعصب

همه چیز درباره مزاج صفراوی

سو مزاح صفراوی

در حالت عادی هر فردی مزاجی دارد که این موضوع طبیعی بوده و نمی توان گفت که بیماری دارند.

در صورتی مزاج در یک فرد غیر طبیعی می شود که یکی از خلط ها غلبه کند و نشانه های متفاوتی با مزاج اصلی شما بروز کند.

اگر این علائم را دارید نشان دهنده غلبه خلط صفرا می باشد:

تلخی دهان
زردی رنگ چشمها و صورت
زردی دندان
باردار و زرد شدن زبان
آفت دهانی
لاغری شدید
ریزش مو
شوره سر
جوش و آکنه های پوستی
داغی کف پا
کم خوابی یا بی خوابی
عطش زیاد
گرمازدگی
خشکی دهان و بینی
گودی چشمها
خارش بدن
گزگز اندامها
حساسیت پوستی
اگزما
کهیر
بی اشتهایی
اضطراب، دلشوره و بیقراری
تنش فکری
فرورفتگی زیر چشمها
بیرون زدگی حدقۀ چشمها
واریس
خشكی مفاصل
یبوست
بواسیر
كورک در سر
سیاهی رفتن چشم
سرگیجه
سردرد
میگرن
درد گوش و شقیقه
وزوز و سوت کشیدن گوش
احساس گزگز و سوزن سوزن شدن پوست
لرزش
گُرگرفتگی
درد پهلو
سرفه خشک
تب
حالت تهوع
استفراغ صفراوی
پرکاری تیروئید
تپش قلب
غش
انزال زودرس
ناباروری
اختلال دو شخصیتی
تاولهای قرمز
سوزش مجرای ادرار
سوزش سر معده
ریفلاکس گوارشی
زخم معده
سنگ کیسه صفرا
کلسترول بالا
کبد چرب
هپاتیت
مننژیت
حصبه

مزاج صفراوی چیست علائم نشانه ها و داروها

توصیه های کلی برای افراد مزاج صفراوی

افرادی که مزاج گرم خشک دارند در فصل تابستان باید از مصرف غذاهای گرم پرهیز کنند.

مصرف خوراکی های گرم باعث افزایش حرارت بدنشان شده و افزایش حرارت بدن باعث افزایش حرارت کبد می شود. این غذا در کبد تبدیل به صفرا می شود و افزایش صفرا به عصبانیت بیشتر فرد می انجامد.

از غذاها و نوشیدنی هایی که دارای مزاج سرد به ویژه سرد و تر هستند استفاده کنند، مخصوصا در تابستان.

به اندازه کافی آب بنوشند. آب را به همراه چند قطره آب لیمو ترش مصرف نمایند.

در رژیم غذایی خود بیشتر از میوه ها و سبزیجات بهره برند.

کمتر گوشت مصرف کنند.

از پرخوری و ریزه خواری پرهیز نمایند.

حداقل 7-6 ساعت خواب شبانه توصیه می شود. از بی خوابی و کم خوابی (کمتر از 5 ساعت) و دیر وقت به رختخواب رفتن خودداری کنند. در روزهای تابستان یک ساعت چرت پس از ناهار رطوبت کافی را به بدن آنان می رساند، البته بین صرف ناهار و خواب باید حداقل یک ساعت فاصله باشد.

از هیجان و خشم که موجب افزایش صفرا می گردد پرهیز کنند. عصبانیت، هیجانات روانی و زیاد حرف زدن افراد صفراوی را تحت فشار قرار می دهد. در بین ساعات کاری و جلسات اداری کمی فاصله بیاندازند.

از وقوع ناملایمات و پیشامدهای نامناسب مانند ترس و اضطراب پیشگیری نمایند.

در صورتی که سردرد بگیرند، بوهای خوش و گرمی هوا و خوردن گرمی ها باعث بدتر شدن سردردشان می شود. مالیدن کمی سرکه به پیشانی، باعث تخفیف سردرد می شود.

بهبود حال افراد صفراوی مزاج

خوردن آب خنک موقع عصبانیت برای آنان مفید است و آنها را آرام می کند. همچنین استفاده از شربت خنک یا هندوانه خنک یا شست و شوی صورت با آب خنک برای فروکش کردن عصبانیت آنان مفید است.

در شرایطی که تحت فشار عصبی قرار می گیرند، استراحت کافی را فراموش ننمایند. در این مواقع نفس عمیق کشیده و تمرینات ذهنی آرامبخش را به کار برند. بهتر است دست و پای خود را با آب خنک بشویند و کمی دراز بکشند.

از هوای تازه و خنک استفاده نمایند.

بهتر است تابستان ها به مناطق سرد و مرطوب سفر کنند.

فعالیتهای جسمی و ورزش را در هوای خنک صبح زود یا شامگاه انجام دهند. فعالیت زیاد و ورزش شدید، گرمی و خشکی را افزایش داده و برای آنان مفید نیست. فعالیت ورزشی خفیف مانند پیاده روی توصیه می گردد. در تابستان ورزشهایی مانند شنا برایشان مناسب است و حالشان را خوب می کند.

از قرار گرفتن در معرض تابش خورشید و یا در هوای گرم روز و مکانهای گرم مانند حمام گرم و سونا پرهیز کنند.

هر 12 ساعت بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین یا روغن بنفشه مرطوب نمایند.

در فصل تابستان از آب خنک(و نه سرد) برای شستشوی بدن استفاده نمایند، چرا که آب سرد با بستن منافذ پوستی عملا حرارت درونی بدن را افزایش می دهد. در فصول دیگر آب ولرم مایل به گرمی مناسب است.

افراد صفراوی غالباً در اثر حجامت تعدیل مزاج یافته، رنگ و رویی به مراتب روشن تر از قبل خواهند داشت و اشتهای آنان افزایش می یابد و در صورت تكرار حجامت فربه و چاق خواهند شد.

اما باید توجه داشت که صفرا، خلطی است که در صورت عدم رعایت تدابیر مربوطه، سریع و به کرّات افزایش پیدا می کند و به جهت کم بودن حجم خون در گردش این افراد، تکرار زیاد حجامت هم برایشان مضر خواهد بود. لذا در فواصل بین حجامتها باید تدابیر غذایی مناسب را رعایت کنند.

دو تا سه بار حجامت در بهار برای ایشان مناسب است.

مزاج صفراوی و نشانه ها و علائم آن

داروهای مناسب برای غلبه صفرا

در صورتی که نشانه های غلبه صفرا در شما وجود دارد می توانید از داروهای گیاهی برای رفع سو مزاج صفرا استفاده کنید.

در ادامه چند داروی گیاهی برای سو مزاج صفراوی به شما معرفی میکنیم:

فیتوبایل

فیتوبایل یک شربت گیاهی برای دفع سریع تر صفرای اضافه می باشد که می توانید از آن برای بهبود مزاج خود استفاده کنید.

اگر مشکلاتی نظیر ریزش مو، بی اشتهایی، تلخی دهان و تهوع صبحگاهی دارید، از علائم غلبه مزاج صفراوی می باشد.

بدین منظور می توانید از شربت گیاهی فیتوبایل استفاده کنید.

برای آشنایی بیشتر با این محصول گیاهی می توانید روی لینک زیر کلیک کنید:

شربت فیتوبایل

فیتوبایل معدل صفرا و دفع کننده صفرا

شربت آلو

این شربت ترکیبی از چند گیاه دارویی مانند گیاه بنفشه، تربد سفید،تمر هندی و… می باشد که از آن می توانید به عنوان مسهل صفرا استفاده کنید.

اگر علائم غلبه صفرا و یا حتی بلغم را دارید می توانید از شربت آلو برای بهتر شدن حال خود استفاده کنید.

برای اثربخشی سریع تر و بهتر می توانید از شربت مصفای خون به مدت سه ماه بخورید.

در صورتی که به پزشک متخصص طب سنتی دسترسی دارید می توانید از کمک های ایشان بهره مند شوید تا بهترین نسخه برای شما تهیه شود.

هپاتوبایل

یک داروی گیاهی بوده که برای درمان سو مزاج صفراوی و بهبود حال عمومی خود از آن استفاده کنید.

اگر علائمی مانند مواردی که در زیر نامبرده شده دارید شربت هپاتوبایل می تواند برای شما مفید باشد:

زردی رنگ پوست بخصوص صورت و زردی در قسمت سفیده چشم
ریزش موها در قسمت جلوی سر
لاغری و بی اشتهایی بیش از حد
تهوع و استفراغ زردرنگ بخصوص صبح هنگام بیدار شدن از خواب
یبوست ، بدبویی و چسبندگی مدفوع
زردی بیش از حد رنگ ادرار و مدفوع
بیش فعالی، بیقراری و تحرک مداوم
احساس گرما و عطش
احساس تلخی در دهان
عجول شدن و کم حوصلگی
سخت به خواب رفتن و بدخوابی
زود عصبانی و پرخاشگر شدن و زود آرام شدن

این ها از علائمی هستند که نشان می دهند که شما سو مزاج صفراوی دارید و می توانید از شربت گیاهی هپاتوبایل برای درمان استفاده کنید.

بدین منظور بهتر است که مصرف شربت را تا سه ماه ادامه دهید.

برای خرید روی لینک زیر خرید کنید:

شربت هپاتوبایل

شربت هپاتوبایل معدل صفرا و رفع غلبه مزاج صفراوی