معرفی محصول
قرص ال کارنیتین کارن در دسته مکمل های ورزشی قرار دارد و سبب افزایش سطح انرژی و میزان توان جسمانی فرد می شود. این قرص برای درمان بیمارانی که بدن آنها به اندازه کافی ال کارنیتین تولید نمی‌کند، بعنوان دارو تجویز می‌شود.
برخی بیماری‌ها مانند آنژین و همچنین مصرف برخی از داروها ممکن است باعث کاهش ال کارنیتین بدن بشوند.
ویژگی های قرص ال کارنیتین کارن
- جلوگیری از کوفتگی عضلات پس از تمرین شدید
- کمک به افزایش سطح انرژی بدن
- موثر در سوخت و ساز چربی‌ها
- تامین سلامت قلب و عروق
- کاهش وزن
ال کارنتین چیست؟
ال کارنیتین که در قرص ال کارنیتین کارن موجود است، به عنوان لووکارنیتین شناخته می‌شود، یک ساختار اسید آمینه طبیعی است که بدن آن را به صورت طبیعی تولید می‌کند. همچنین می‌توان آن را از طریق رژیم غذایی دریافت یا به صورت مکمل خوراکی مصرف کرد.
ال کارنیتین نقش مهمی در تولید انرژی دارد؛ زیرا چربی را به انرژی تبدیل می‌کند. همچنین یک ماده مغذی ضروری مشروط است، به این معنی که بدن می‌تواند آن را به اندازه کافی بسازد، اما در برخی موارد، اگر بدن نتواند این ماده را به اندازه کافی تولید کند، ممکن است مجبور شود که این ترکیب را از غذا یا مکمل‌های خوراکی به دست آورد.
انواع ال-کارنتین
ال-کارنیتین شکل رایج‌تری از کارنیتین است که در بدن و بسیاری از مکمل‌ها وجود دارد. اشکال دیگر کارنیتین عبارتند از:
استیل ال کارنیتین: این شکل که گاهی به نام ALCAR نیز شناخته می‌شود، در متابولیسم نیز نقش دارد و دارای خواص محافظت کننده عصبی است که به محافظت از سیستم عصبی کمک می‌کند.
دی کارنیتین: این نوع ایزومر نوری ال کارنیتین، برای بدن سمی است؛ زیرا ممکن است جذب سایر اشکال کارنیتین را مهار کند.
ال-کارنیتین ال تارتارات: ورزشکاران ممکن است از این نوع در قالب مکمل‌های ورزشی استفاده کنند. تحقیقات نشان می‌دهد که این مکمل، می‌تواند برای به حداقل رساندن دردهای عضلانی و سرعت بهبودی مفید باشد.
Propionyl-L-carnitine: این نوع کارنتین، خواص ضد درد و ضد روماتیسمی دارد و می‌تواند برای سلامت قلب مفید باشد.
استفاده از مکمل ال كارنيتين
ال-کارنیتین ترکیبی است که در بدن از لیزین و متیونین تولید می‌شود و همچنین در غذا (به طور عمده در محصولات گوشتی) وجود دارد.
می‌توان آن را برای تولید استیل-ال-کارنیتین (ALCAR) استفاده کرد که شبیه ال-کارنیتین است؛ اما این نوع، به طور موثرتری از سد خونی مغزی عبور می‌کند. ال-کارنیتین بیشتر به دلیل دخالتش در اکسیداسیون میتوکندری اسیدهای چرب با زنجیره بلند شناخته شده است.
کاربرد و فواید ال کارنتین
ال-کارنیتین و به طور کلی کارنیتین یک جزء کلیدی در ایجاد انرژی برای سلول‌هاست. عملکرد اصلی آن، کمک به تجزیه اسیدهای چرب برای استفاده به عنوان انرژی و نیرومند نگه داشتن سلول‌های بدن است. علاوه بر عملکردهای اصلی، ال-کارنیتین ممکن است فواید دیگری نیز برای بدن داشته باشد. اکنون مهم‌ترین فواید این مکمل را معرفی خواهیم کرد.
بهبود سلامت قلب
ال رکارنیتین ممکن است به برخی از نشانگرهای سلامت قلب کمک کند، اگرچه تحقیقات در این باره هنوز ادامه دارد. مکمل ال-کارنیتین به بهبود سطح ال کارنیتین در نارسایی قلب کمک می‌کند و می‌تواند سلامت قلب و گردش خون را در کوتاه مدت پس از حمله قلبی تقویت کند. این مکمل همچنین ممکن است به علائم نارسایی قلبی، مانند درد قفسه سینه و آریتمی کمک کند.
بهبود عملکرد مغز
برخی از مطالعات حیوانی (انجام شده روی حیوان) نشان می‌دهد که فرم استیل-ال کارنیتین (ALCAR)، می‌تواند به جلوگیری از زوال عقل مرتبط با افزایش سن و بهبود نشانگرهای یادگیری، کمک کند که خبر خوبی است.
مطالعات انسانی نشان می‌دهد که مصرف روز ال کارنیتین به معکوس کردن کاهش عملکرد مغز مرتبط با آلزایمر و سایر بیماری‌های مغزی کمک می‌کند.
در موارد خاص، قرص ال کارنیتین حتی ممکن است از مغز شما در برابر آسیب سلولی محافظت کند. در یک مطالعه 90 روزه، افراد معتاد به الکل که روزانه 2 گرم ال کارنیتین مصرف می‌کردند، بهبود قابل توجهی را در تمام معیارهای عملکرد مغز تجربه کردند. با این حال، تحقیقات بیشتری در مورد مزایای طولانی مدت این ماده، برای افراد سالم مورد نیاز است.
کمک به فرایند شیمی درمانی
گاهی اوقات، بعضی از درمان‌های سرطان، مانند شیمی درمانی، ممکن است باعث شود که فرد دچار کمبود ال کارنیتین شود. در این موارد، قرص ال کارنیتین می‌تواند به کاهش علائمی مانند خستگی و ضعف کمک کند.
محققان در حال حاضر در حال مطالعه این ترکیب به عنوان راهی برای جلوگیری از آسیب بافتی در اثر شیمی درمانی هستند، اما این تحقیقات در مراحل اولیه است.
درمان بیماری‌های کلیه یا کبد
از آنجایی که کلیه‌ها و کبد به ایجاد و استفاده از ال کارنیتین کمک می‌کنند، هرگونه بیماری یا نارسایی در این اندام‌ها ممکن است که منجر به کمبود ال کارنیتین بدن شود. پزشکان ممکن است که در این موارد، مکمل ال-کارنیتین را برای حمایت از عملکرد کلیه‌ها و کبد و جلوگیری از کمبود آن توصیه کنند.
اثر مثبت بر عملکرد ورزشی
وقتی صحبت از اثرات ال‌کارنیتین بر عملکرد ورزشی می‌شود، شواهد به دست آمده متفاوت است. با این حال، چندین مطالعه به ال-کارنتین و بهبود عملکرد ورزشی اشاره می‌کند.
مزایای ال-کارنیتین می‌تواند غیرمستقیم باشد و پس از هفته‌ها یا ماه‌ها ظاهر شود. به صورت کلی فواید ال-کارنتین برای ورزشکاران غالبا شامل موارد زیر می‌شود:
- ریکاوری: ال-کارنتین ریکاوری پس از ورزش را بهبود می‌بخشد.
- تامین اکسیژن عضلانی: اکسیژن رسانی به عضلات شما را افزایش می‌دهد.
- استقامت: جریان خون و تولید اکسید نیتریک را افزایش می‌دهد و به تأخیر ناراحتی و کاهش خستگی کمک می‌کند.
- درد عضلانی: درد عضلانی پس از ورزش را کاهش می‌دهد.
- تولید گلبول‌های قرمز: تولید گلبول‌های قرمز را افزایش می‌دهد که اکسیژن را در سراسر بدن و ماهیچه‌های شما انتقال می‌دهند.
چطور مصرف کنیم
در ورزشکاران به منظور افزایش کارایی بدن روزانه ۱ تا ۲ عدد قرص ال کارنیتین کارن همراه غذا مصرف شود.
سایر افراد طبق دستور متخصص تغذیه یا پزشک مصرف شود.
لطفا دقت کنید
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
افراد دارای سابقه تشنج و یا افرادی که مبتلا به کم کاری تیروئید هستند، از مصرف این محصول خودداری کنند.
مصرف قرص ال کارنیتین کارن در دوران بارداری و شیردهی
مصرف قرص ال کارنیتین کارن در کودکان، زنان باردار و شیرده و تنها زیر نظر متخصص تغذیه یا پزشک مجاز است.
عوارض قرص قرص ال کارنیتین کارن
در صورت بروز ناراحتی‌های گوارشی مصرف این محصول متوقف شود.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.