استرس

کاهش سطح کورتیزول

8 روش کاهش سطح کورتیزول

کلمات کلیدی: کاهش استرس | کورتیزول چیست | کاهش سطح کورتیزول | هورمون استرس چیست | کاهش هورمون استرس کورتیزول چیست؟ احتمالا اسمش را شنیده باشید. هورمونی که بود و نبودش در هر دو صورت مشکلاتی ایجاد می‌کند. غدد آدرنال، … ادامه مطلب

0دیدگاه ها
غلبه بر استرس و ترس از کرونا ویروس

چگونه بر استرس ناشی از ویروس کرونا غلبه کنیم؟

کلمات کلیدی: استرس | کرونا ویروس | راه های غلبه بر استرس | رهایی از استرس شدید | داروهای گیاهی ضد استرس | کاهش ترس کرونا چگونه بر استرس ناشی از ویروس کرونا غلبه  کنیم؟ شاید این روزها  بیشترین موضوعی … ادامه مطلب

1دیدگاه ها
رزماری

فواید روغن رزماری

روغن رزماری با داشتن آنتی اکسیدان ORAC ، همان قدرت مبارزه باور نکردنی توت قرمز با رادیکال های آزاد را دارد. این گیاه همیشه‌ سبز جنگلی مدیترانه ‌ای هزاران سال است که برای بهبود حافظه، تسکین مشکلات هاضمه، تقویت سیستم ایمنی و تسکین درد مورد استفاده قرار گرفته ‌است.

0دیدگاه ها
استرس و فشارهای عصبی

مدیریت استرس با مواد غذایی

مدیریت استرس یک عامل مهم برای تامین سلامت افراد است‌. استرس زیاد‌ فقط عاملی برای خراب کردن روز ما نیست؛ در واقع افرادی که تحت فشار استرس قرار دارند با ابتلا به یک بیماری، از سرما‌خوردگی گرفته تا فشار خون … ادامه مطلب

0دیدگاه ها