برای افزایش شیر مادر چه باید کرد؟ معرفی چند داروی گیاهی

برای افزایش شیر مادر چه باید کرد؟ معرفی چند داروی گیاهی

داده های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها نشان می دهد که تقریبا ۷۵ درصد تازه مادران، شروع به شیر دادن به نوزادان خود می کنند، اما بسیاری از آن ها به طور جزئی یا کامل در چند ماه اول آن را متوقف می کنند. یکی از شایع ترین دلایل این امر نگرانی از تولید ناکافی شیر است. اگر نگران این هستید که شیر کافی برای نوزادتان تولید نمی کنید، شما تنها نیستید.

چندین استراتژی می تواند به افزایش شیر مادر کمک کند، مانند شیر دادن بیشتر و غیره که هریک تاثیرات خود را دارد. اما اگر نگران هستید که شیر کافی تولید نمی کنید و نیاز به یک راهکار اساسی دارید با این مقاله همراه باشید. برای اینکه در ابتدا بتوانیم این مشکل را به راحتی حل کنیم باید بدانیم علت کمبود شیر مادر چه دلایلی می تواند داشته باشد.

با مطالعه این مقاله پاسخ چه پرسش هایی را دریافت خواهید کرد:

• انواع علل کمبود شیر
• موثرترین راهکارها جهت افزایش شیر مادر

دلایل بالقوه کمبود شیر

عوامل متعددی وجود دارد که می تواند با رفلکس افت و کاهش شیر تداخل کند، از جمله:

 عوامل عاطفی

اضطراب، استرس و حتی خجالت می ‌تواند باعث شود شیر کمتری تولید کنید. ایجاد یک محیط خصوصی و آرامش بخش برای شیردهی و ایجاد تجربه لذت بخش و بدون استرس می تواند به افزایش تولید شیر مادر کمک کند.

شرایط پزشکی

برخی از شرایط پزشکی ممکن است در تولید شیر اختلال ایجاد کند. این شرایط عبارتند از:

• فشار خون بالا ناشی از بارداری
• دیابت
• سندرم تخمدان پلی کیستیک

داروهای خاص

داروهایی که حاوی پسودوافدرین هستند، مانند داروهای سینوس و آلرژی و انواع خاصی از کنترل بارداری هورمونی ممکن است تولید شیر مادر را کاهش دهند.

جراحی قبلی سینه

نداشتن بافت غدد کافی به دلیل جراحی سینه، مانند کوچک کردن سینه، برداشتن کیست یا ماستکتومی، می تواند در شیردهی اختلال ایجاد کند. جراحی سینه و سوراخ کردن نوک پستان می تواند به اعصابی که با تولید شیر مادر مرتبط هستند آسیب برساند.

چگونه اقدام به افزایش شیر مادر کنیم؟

اقدامات زیر مواردی است که می توانید برای افزایش شیر مادر انجام دهید. اینکه چقدر طول می‌کشد تا میزان شیر شما افزایش یابد، بستگی به این دارد که میزان شیر شما در ابتدا چقدر کم است و چه چیزی در کاهش تولید شیر مادر نقش دارد. بسیاری از این روش ها، اگر قرار است برای شما کارساز باشند، باید ظرف چند روز شروع به کار کنند.

بیشتر شیر دهید

به دفعات شیر ​​دهید و به کودک خود اجازه دهید تصمیم بگیرد که چه زمانی شیر خوردن را متوقف کند.

هنگامی که کودک سینه شما را می ‌مکد، هورمون ‌هایی ترشح می ‌شوند که سینه ‌های شما را برای تولید شیر تحریک می‌ کنند. هر چه بیشتر شیر بدهید، سینه های شما شیر بیشتری تولید می کند. شیر دادن به نوزاد جدید خود هشت تا ۱۲ مرتبه در روز می تواند به ایجاد و حفظ تولید شیر کمک کند.

از هر دو طرف شیر بدهید

در هر بار شیردهی به کودک خود از هر دو سینه شیر بدهید. اجازه دهید نوزادتان از سینه اول شیر بخورد تا زمانی که شیردهی او کاهش یابد یا قبل از دادن سینه دوم شیردهی را متوقف کند. تحریک تغذیه هر دو سینه از شیر مادر می تواند به افزایش شیر مادر کمک کند.

از معجزه گیاهان دارویی و مکمل ها جهت افزایش شیر مادر غافل نشوید

بسیاری از زنان برای کمک به افزایش شیر مادر به دنبال گیاهان دارویی هستند. به گفته بنیاد تغذیه با شیر مادر کانادا، غذاها و گیاهانی وجود دارند که تولید شیر مادر را افزایش می دهند. برخی از آن ها مانند شنبلیله در کمتر از هفت روز اثر می‌گذارند.

با این حال فراموش نکنید که همیشه قبل از مصرف مکمل جدید به خصوص در دوران شیردهی با پزشک خود صحبت کنید. حتی داروهای طبیعی نیز می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند.

رازیانه گیاهی شیرین با طعم شیرین بیان است که بومی سواحل دریای مدیترانه است. این گیاه معطر هم کاربرد آشپزی و هم دارویی دارد. رازیانه برای درمان انواع بیماری ها از جمله مشکلات گوارشی و مشکلات قاعدگی استفاده می شود. همچنین اعتقاد بر این است که به افزایش تولید شیر مادر کمک می کند.

شما می توانید مقدار موثری از رازیانه را از طریق قطره رازیانه الیس مصرف کنید.

اینجا کلیک کنید 👈 قطره رازیانه الیس

اگر به هر دلیلی تمایلی به مصرف قطره خوراکی ندارید اما همچنان به دنبال دریافت خواص رازیانه جهت افزایش شیر مادر هستید، ما به شما کپسول فنلین را پیشنهاد می کنیم.

گزنه دیگر گیاه مغذی و موثر در افزایش شیر مادر است. این گیاه سرشار از آهن و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی بوده و اعتقاد بر این است که وقتی بعد از زایمان مصرف می شود، علاوه بر درمان کم خونی، باعث افزایش شیر مادر می شود. گزنه به همراه خار مریم، گالگا، جو دو سر و تعدادی گیاه دیگر در افزایش شیر مادر تاثیرات قدرتمندی دارد. تمامی این ترکیبات را تنها در کپسول لاکتوسیم به دست خواهید آورد.

اینجا کلیک کنید 👈 کپسول لاکتوسیم

شنبلیله گیاهی قدرتمند در افزایش شیر مادران است. خواص این گیاه به بافت سینه کمک می کند تا باعث افزایش شیر مادر شود. رازیانه، زیره سبز، شوید و شنبلیله را با مصرف کپسول و قطره شیرافزا گل دارو دریافت کنید.

اینجا کلیک کنید 👈 کپسول و قطره شیرافزا 

سخن پایانی

اگر شیر شما واقعا کم است، اما افزایش شیردهی و سایر راهکارها باعث نمی ‌شود که مقدار کافی از شیر مادر دریافت کنید، بدانید که حتی مقادیر کم شیر مادر (به همراه شیر خشک) همچنان برای نوزاد شما بسیار مفید است. با این حال خواص داروهای گیاهی افزایش شیر مادر را به عنوان آخرین راهکار دست کم نگیرید. پس از مشورت با پزشک خود، با آسودگی خاطر طی یک دوره مصرف، شاهد افزایش شیر خود باشید.