14 روش درمان آفتاب سوختگی در منزل

14 روش درمان آفتاب سوختگی در منزل

آفتاب سوختگی چیست؟

آفتاب سوختگی چیست؟ آفتاب سوختگی در واقع نوعی التهاب پوستی است که در اثر مجاورت با طولانی در برابر آفتاب یا سایر منابع پرتو فرابنفش به وجود می آید.

استفاده از دستگاه های سولاریوم نیز می تواند سبب سوختگی و التهاب پوستی شما شود.

این سوختگی ها می تواند با قرمز شدن، ملتهب شدن، دردناک شدن و تاول و خارش بروز پیدا کند.

بنابراین مراقبت از پوست در برابر آفتاب بسیار مهم بوده و باید در هوای گرم تابستان از ضد آفتاب مناسب، لباس های نازک و نخی و کلاه های آفتاب گیر استفاده کنید.

اگر کار شما طوری هست که مدام در معرض نور خورشید قرار دارید و دچار آفتاب سوختگی شده اید ما در این مقاله چند راهکار برای بهبود شرایط به شما پیشنهاد می کنیم.

شما می توانید برای از بین بردن اثرات ناشی از آفتاب سوختگی یکی از موارد زیر را که در دسترس است، امتحان کنید.

درمان سریع آفتاب سوختگی با راه کار های خانگی و ساده

ژل آلوئه ورا

یکی از تسکین دهنده های فوری قرمزی و التهاب پوست ژل آلوئه ورا است.

بهتر است یا از آلوئه ورا طبیعی و یا از ژل ها و کرم های طبیعی آلوئه ورا استفاده کنید.

ژل آلوئه ورا یک خنک کننده و ضد التهاب قوی می باشد.

روغن جوجوبا چیست

استفاده از شیر

یکی از روش های درمان آفتاب سوختگی استفاده از ماسک شیر است.

شما می توانید مقداری از شیر سرد شده را روی پوست ملتهب خود قرار دهید تا قرمزی و خارش پوست را کمتر کند.

برای اینکار می توانید صورت خود را به یک باره در ظرفی از شیر فرو کنید و یا می توانید پنبه ای را به شیر آغشته و روی پوست خود بزنید که جذب پوست شود.

PH شیر طوری است که می توانید پوست شما به حالت طبیعی بازگرداند.

این کار را چند بار در روز تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.

با کمک شیر یک لایه‌ی پروتئینی روی پوست شما به وجود می‌آید. این لایه گرما، درد و حساسیت را کاهش می‌دهد.

گل همیشه بهار calendula officinalis

همیشه بهار

یکی از مواردی که برای کاهش التهابات پوستی همیشه کارساز بوده کرم ها و پماد های حاوی گل همیشه بهار است.

فلاونوئید های موجود در روغن گل همیشه بهار با تاثیر بر متابولیسم اسید آرشیدونیک سبب کاهش التهاب و درمان آفتاب سوختگی می شود.

کرم ها و پماد های سوختگی به راحتی در همه داروخانه ها در دسترس بوده و شما می توانید آن را از داروخانه درمانگیاه نیز تهیه کنید.

درمان آفتاب سوختگی وازلین

یکی از چیزهایی که در خانه همه ما پیدا میشه وازلین است.

پس اگر دچار آفتاب سوختگی شدید می توانید می توانید از وازلین استفاده کنید.

برای این کار ابتدا وازلین را در یخچال بگذارید که خنک شود و سپس آن را بر روی پوست خود بمالید.

سرمای وازلین و نقش آن در ترمیم پوست باعث می شود که شما در مدت کوتاهی پوست خود را به حالت طبیعی ببینید.

جودو سر

اگر با سولاریزه کردن و یا سوختگی در زیر نور خورشید کل بدن شما دچار سوختگی شده است چاره کار جودوسر است.

برای این کار می توانید جودوسر را آسیاب کرده و مقداری از آن را در وان حمام بریزید.

در این صورت هم التهاب پوست کمتر می شود و هم خارش ناشی از سوختگی کمتر می شود.

یک یا چند فنجان بلغور جو دوسر آسیاب شده را در آب حمام بریزید و با دستانتان آن را در وان حمام با آب مخلوط کنید. سپس، به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بدن خود را در وان غوطه ور کنید.

بلغور جوی دوسر، رطوبت را جذب می‌کند و آن را نگه می‌دارد. به این ترتیب به رطوبت رسانی پوست کمک می‌کند. افزون بر این، بلغور جوی دوسر ترکیباتی دارد که التهاب، سوزش و خارش پوست را تسکین می‌دهد.

این کار را می توانید هر روز تکرار کنید تا کاهش اثرات آفتاب سوختگی را شاهد باشید.

چند ضد آفتاب خانگی

روغن جوجوبا

اگر روغن جوجوبا در خانه دارید بهتر است که تا موقعی که کاملا اثرات آفتاب سوختگی از بین برود، جلوی چشم خود بگذارید.

روغن جوجوبا علاوه بر کاهش خارش، التهاب و قرمزی پوست به بازسازی سریع تر پوست شما کمک می کند.

این روغن را می توانید در روزهایی که رفت و آمد به بیرون از منزل را زیاد دارد، همیشه بعد از شستشوی صورت استفاده کنید.

روغن جوجوبا حاوی ویتامین های E و B و عناصر روی، کروم و سلنیوم می باشد که که به سلامت و جوانی پوست شما نیز کمک می کند.

آسپرین

برای درمان آفتاب سوختگی یک منطقه از پوستتان (مثل انگشت یا لب‌هایتان)، می‌توانید یک قرص آسپیرین بدون روکش (مثلاً آسپیرین ۱۰۰ یا ۳۲۵ میلی گرم) را در یک قاشق غذاخوری خرد کنید. بعد آن را در آب خنک حل کنید و یک خمیر بسازید.

در پایان، این خمیر را روی منطقه آسیب دیده بمالید. البته، مراقب باشید لب‌هایتان را با زبانتان خیس نکنید. زیرا این خمیر بسیار تلخ است.

بگذارید این خمیر ۵ دقیقه روی محل آسیب دیده باقی بماند. سپس، آن را با آب بشویید.

ماست و رفع آفتاب سوختگی

همانقدر که خوردن ماست می تواند به خنک کردن بدن شما کمک کنند استفاده موضعی آن نیز می تواند به کاهش التهاب کمک کند.

ماست یک خنک کننده عالی بوده که ضد باکتری نیز می باشد و سبب کاهش خارش در ناحیه که دچار آفتاب سوختگی شده می شود.

پس برای درمان سریع آفتاب سوختگی می توانید سری به یخچال خونه بزنید.

سرکه‌ سیب

سرکه‌ سیب در درمان آفتاب سوختگی و راش (بثورات) پوستی معجزه می‌کند. سرکه سیب یک مایع ضد قارچ و ضد عفونی کننده است. به همین دلیل می‌توانید از آن برای سم زدایی پوست استفاده کنید.

با یک تکه پنبه آغشته شده به سرکه سیب می توانید قسمت های آفتاب سوخته پوست را ترمیم کنید.

این کار را چند بار در روز تکرار کنید. سرکه سبب ضد عفونی شدن پوست می شود و همچنین سبب می شود PH پوست به حالت طبیعی برگردد.

آلوئه ورا را بیشتر بشناسید

چای کیسه ای و آفتاب سوختگی

چای دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی خیلی قوی می باشد که میتواند التهاب را کم کنید.

شاید اگر در سفر باشید یکی از در دسترس ترین موارد برای رفع سریع آفتاب سوختگی چای کیسه ای باشد.

می توانید چای کیسه (چای سیاه، چای سبز، بابونه) را که استفاده کردید و خنک شده است را روی محل آفتاب سوخته بگذارید.

این کار را چند بار در روز تکرار کنید که التهاب پوست کمتر شود و برای مراقبت های بعدی حتما از ضد آفتاب استفاده کنید.

اگر چای کیسه ای در دسترس نیست می توانید از چای سیاه خنک شده هم با دستمال تمیز یا پنبه بر روی پوست استفاده کنید.

چند کپسول ویتامین E را باز کنید

اگر در خانه کپسول ویتامین E دارید می توانید یک کپسول ویتامین را امتحان کنید.

شما می توانید یک کپسول را باز کرده و آن را بر روی محل های ملتهب پوست قرار دهید.

ویتامین E التهاب، قرمزی و خارش پوست شما را کم می کند.

از فعالیت رادیکال های آزاد در بدن هم جلوگیری می کنند.

رادیکال‌های آزاد از مولکول‌های سالم بدنتان، الکترون می‌دزند و به آن آسیب می‌زنند. می‌توانید برای جلوگیری از این فرایند از ویتامین E استفاده کنید.

مصرف ویتامین E یک درمان سریع آفتاب سوختگی است.

این ویتامین الکترونها را برای رادیکال‌های آزاد فراهم می‌کند و مانع نابودی مولکول‌های بدن شما می‌شود.

ویتامین E تنها دارویی نیست که آفتاب سوختگی را کاهش می‌دهد.

علاوه بر این ویتامین ، تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف ویتامین D به بهبود آفتاب سوختگی هم کمک می‌کند.

عسل

عسل یکی از مواد طبیعی بوده که برای بسیاری از مشکلات پوستی مناسب است.

در صنعت آرایشی بهداشتی نیز از عسل در کرم ها و لوسیون ها استفاده می شود.

در طب سنتی نیز از عسل به عنوان مرهم آفتاب سوختگی استفاده می کردند.

مطالعات نشان می‌دهد که عسل ممکن است بهتر از برخی کرم‌های آنتی بیوتیک عمل کند و روند بهبود پوست، کاهش عفونت و به حداقل رساندن درد را سرعت بخشد.

پس اگر در منزل عسل موجود دارید می توانید از آن برای درمان آفتاب سوختگی استفاده کنید.

درمان سریع آفتاب سوختگی با راه کار های خانگی و ساده

ژل بره موم

یکی دیگر از فرآورده های طبیعی که توسط  زنبورها تولید می شود ژل بره موم است.

تحقیقات زیادی برای ژل بره موم انجام شده است که نشان می دهد این ماده طبیعی دارای ترکیبات فنولی، آنتی اکسیدان ها و حتی ترکیبات آنتی بیوتیک است.

در صورتی که از طرفداران محصولات بره موم باشید می توانید هنگام آفتاب سوختگی از کرم، روغن و یا دیگر محصولات حاوی بره موم به صورت موضعی استفاده کنید.

بره موم کمک می کند که التهابات پوستی خیلی سریع برطرف شود و از رشد باکتری ها و ایجاد مجدد التهاب جلوگیری می کند.

کرم مرطوب کننده آلوئه ورا

جوش شیرین و درمان آفتاب سوختگی

شما می توانید مقداری جوش شیرین را در آب ولرم وان بریزید و در وان نشسته و تا زمانی که آب خنک شود در وان باشید.

این کار می تواند به کاهش خارش و التهاب پوست شما کمک کند.

باری این کار یک پیمانه جوش شیرین را وان  بریزید.

پماد خیار

خیار ضد التهاب است. به همین دلیل است که از آن برای از بین بردن پف چشم‌هایتان استفاده می‌کنیم. خیار حاوی آنتی اکسیدان طبیعی است که اثر مسکن (خاصیت ضد درد) دارد.

برای استفاده از فواید آن، دو خیار خنک را در مخلوط کن با هم مخلوط کنید. سپس، آن را به صورت پماد در بیاورید و یک خمیر بسازید. خیار خمیر شده را به هر قسمتی که سوخته یا پوسته پوسته شده، بمالید تا التهاب و درد آن تسکین یابد و به بهبود آن سرعت بخشد.

دوستانه با شما

گاهی ممکن است درمان آفتاب سوختگی بین 3 تا 6 ماه طول بکشد.

بنابراین مراقبت های بعد از درمان را جدی بگیرید. برای اینکار ضد آفتاب را فراموش نکنید.

کرم های ضد آفتاب با SPF مناسب منطقه خودتان استفاده کنید تا پوست مجددا دچار آفتاب سوختگی نشود.

نیم ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب کرم ضد آفتاب را به نواحی در معرض آفتاب زده و هر دو ساعت تمدید کنید.

آفتاب سوختگی می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد بنابراین حتی در روزی های ابری نیز ضد آفتاب فراموش نشود.

چه زمانی نیاز است که به پزشک مراجعه کنید؟

اگر زمانی مشاهده می کنید که تب، غش، خارش شدید، تاول های زیاد دارید و یا قسمتی از پوستتان به رنگ بنفش در آمده است، باید به پزشک مراجعه کنید.

علائم به صورت ابتدایی نیازی به مراجعه پزشک ندارد اما در مراحل حاد حتما به پزشک مراجعه کنید تا داروی مناسب شما را تجویز کند.

اگر در این زمینه تجربه ای داشتید که موثر بوده است می توانید آن را با ما درمیان بگذارید.