بزرگ کردن آلت تناسلی مردان : بایدها و نبایدها

افزایش سایز آلت تناسلی مردان

بزرگ کردن آلت تناسلی مردان : بایدها و نبایدها

کلمات کلیدی: افزایش سایز آلت مردان | جینسینگ | گیاه ماکا | افزایش قطر آلت تناسلی | جراحی آلت | گیاهان مفید  در افزایش سایز آلت تناسلی


چگونه می توان با استفاده از گیاهان اندازه آلت تناسلی مرد را افزایش داد

اگر می خواهید اندازه آلت تناسلی خود را افزایش دهید ، چندین گیاهان دارویی  می توانید استفاده کنید که ممکن است جریان خون را در آن ناحیه تحریک کرده و به طور موقت به حالت قائم کمک کند.

راه حل های طبیعی ماندگارتر برای افزایش طول و قطر آلت تناسلی  شامل ایجاد تغییرات در رژیم غذایی ، ورزش بیشتر و کاهش وزن در اطراف قسمت میانی بدن شما است.

ما در این مقاله به معرفی چند روش برای افزایش سایز آلت به شما معرفی میکنیم

روش1

استفاده از گیاهان برای افزایش سایز آلت و افزایش خون در آن

1.جینسینگ را امتحان کنید. 

گفته می شود جینسینگ کره ای از طریق جینسنوزیدها ، یک جز natural طبیعی گیاه ، به سیستم عصبی تقویت می کند.

در حالی که هیچ مدرک علمی قطعی مبنی بر بزرگتر شدن آلت تناسلی مرد وجود ندارد ، مردانی که به عنوان بخشی از مطالعه در کره جنوبی قرص عصاره جینسینگ مصرف کرده اند ، بعد از چند هفته مصرف مکمل ها ، عملکرد جنسی بهتری داشته اند.

  • جینسینگ با چندین دارو منع مصرف دارد و این می تواند عوارض جانبی منفی برای افراد مبتلا به برخی سرطان ها ، بیماری های قلبی ، بی خوابی و سایر اختلالات داشته باشد.
  •  قبل از شروع منظم مصرف جینسینگ حتما با پزشک خود صحبت کنید.
  • اگر قصد استفاده از مکمل های جینسینگ را دارید ، به دنبال مکملی با عنوان “ریشه جینسینگ کره ای” باشید و 500 میلی گرم در روز مصرف کنید.
  • از آنجا که مکمل های گیاهی توسط FDA تنظیم نمی شوند ، همیشه مصرف آنها خطر دارد.
  •  مکمل ها را حتما از یک شرکت معتبر خریداری کنید و هرگز بیش از دوز توصیه شده مصرف نکنید.
  • جینسینگ می تواند سبب افزایش خونرسانی به آلت تناسلی و به طبع آن افزایش سایز آلت می شود.

2.جینکو بیلوبا را در نظر بگیرید.

این گیاه غالباً برای تقویت حافظه مصرف می شود ، اما همچنین به گردش خون کمک می کند

و ممکن است جریان خون در آلت تناسلی را افزایش دهد و سبب افزایش سایز آلت مردان شود.

طبق تحقیقی که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شد ، جینکو در کمک به مردان ضد افسردگی که می تواند منجر به اختلال عملکرد جنسی شود ، بسیار موثر است.

مطالعه دیگری نشان داد که جینکو هیچ تاثیری ندارد. داده های علمی بی نتیجه هستند ، اما از آنجا که gingko حافظه را افزایش می دهد و عوارض جانبی نسبتاً کمی دارد ، شاید ارزش امتحان را داشته باشد.

  • جینکو را می توان به صورت چای یا مکمل به صورت کپسول مصرف کرد.
  • هر دو شکل گیاه به طور گسترده ای در فروشگاه های مواد غذایی سالم موجود است.
  • اگر سابقه تشنج دارید یا داروی رقیق کننده خون هستید از مکمل های جینکو استفاده نکنید.
  • به پزشک خود مراجعه کنید تا مطمئن شوید این مکمل برای شما بی خطر است.
  1. 4.به دنبال مصرف مکمل های ماکا باشید.

  2. ماکا به عنوان داروی تب بر شناخته می شود.
  3. این ماده حاوی مواد شیمیایی  ماکامید و ماکائین است که گفته می شود انرژی را تقویت می کنند و به مردان در حفظ نعوظ کمک می کنند.
  4. از آنجا که هیچ مطالعه علمی قطعی در مورد این ماده انجام نشده است ، بهتر است با احتیاط ادامه دهید.
  5. قبل از شروع افزودن این مکمل به برنامه روزانه خود ، حتماً آن را با پزشک خود در میان بگذارید.
  6. کپسول سیلدناهرب حاوی ماکا

    Image titled Increase Penis Size Using Herbs Step 4
    4

    4.مصرف ال آرژنین را در نظر بگیرید.

    این یک اسید آمینه است که منجر به افزایش جریان خون می شود و به بزرگ شدن آلت تناسلی مرد در هنگام نعوظ کمک می کند.

    یک مطالعه انجام شده در دانشگاه تل آویو نشان داد که برخی از مردان پس از 6 هفته مصرف این مکمل ، بهبودهایی را تجربه کرده اند.

     این ماده در فروشگاه های مواد غذایی طبیعی موجود است و دوز توصیه شده 1 گرم ، 3 بار در روز است.

    • اگر برای قلب خود از نیتروگلیسیرین استفاده می کنید ، این مکمل نباید مصرف شود ، زیرا می تواند باعث افت فشار خون شود. با پزشک خود درمورد اینکه آیا باید ال آرژنین مصرف کنید صحبت کنید.
  7. خرید مکمل حاوی ال آرژنین

    Image titled Increase Penis Size Using Herbs Step 5
    5
    5.هندوانه بخورید.
این یک گیاه نیست ، اما دارای خواصی است که ممکن است به افزایش اندازه و مدت زمان نعوظ به روشی مشابه آرژنین کمک کند.
هندوانه حاوی اسید آمینه ای به نام سیترولین است که به آرژنین تبدیل شده و منجر به گشاد شدن رگ های خونی می شود.
 این واقعیت که هندوانه حاوی سیترولین است یافته ای نسبتاً جدید است ، بنابراین هیچ مطالعه ای برای کشف این که در واقع چقدر خوب کار می کند یا مقدار هندوانه ای برای خوردن فواید آن لازم نیست انجام شده است.
با این حال ، از آنجا که هندوانه در مورد سلامت مردان به عنوان یک غذای عالی محسوب می شود ، نمی توانید با خوردن مقدار زیادی از آن در حالی که خارج از فصل است ، اشتباه کنید.
روش2

دانستن اینکه از چه چیزی باید خودداری کرد

  1. Image titled Increase Penis Size Using Herbs Step 11
    1

    از محصولاتی که ادعا می کنند اندازه آلت تناسلی  را افزایش می دهند دوری کنید. 

    از آنجایی که تمایل به آلت تناسلی مردانی بزرگتر چنین آرزویی رایج است ، افراد کلاهبرداری زیادی وجود دارند که قول هایی می دهند که نمی توانند از آنها پشتیبان بگیرند.

     هیچ معجون جادویی وجود ندارد که باعث رشد آلت تناسلی شما شود، فقط می تواند کمک کننده باشد و سبب خونرسانی بهتر در آلت شود.

    Image titled Increase Penis Size Using Herbs Step 12
    2

    2.مراقب محصولات “گیاهی ویاگرا” باشید. 

    این ها کوکتل هایی از گیاهان معروف به افزایش جریان خون در آلت تناسلی مرد هستند ، اما از آنجا که توسط FDA تنظیم نمی شوند ، دشوار است بدانید که عوارض جانبی آن چه هستند.

     بهتر است گیاهان را یک به یک امتحان کنید ، دوز مصرفی خود را کنترل کنید تا به طور تصادفی زیاد مصرف نکنید.

    • برای استفاده از بهترین آنها مشورت کردن با یک پزشک می تواند خیلی کمک کننده باشد.
    • اگر قصد خرید این محصولات را به صورت اینترنتی دارید بهتر است که از فروشگاه های معتبر خرید کنید.

    3.با کشیدگی یا کاهش وزن اذیت نشوید. 

    گفته می شود که این دو تکنیک آلت تناسلی مرد را طولانی می کند و در بعضی موارد نیز انجام می شود. اما هرچه بیشتر طول بکشد ، نازک تر می شود. هر دو روش باعث می شود که آلت تناسلی مرد با کشیده شدن از دست خارج شود. تنها زمان استفاده از برانکارد آلت تناسلی مرد پس از جراحی است ، زمانی که برای جلوگیری از تجمع بافت اسکار ضروری است.

    • اگر به دلایل پزشکی نیاز به کشش آلت تناسلی خود دارید ، پزشک می تواند به شما نشان دهد که چگونه این کار را با استفاده از دستگاه های مخصوص کشش با خیال راحت انجام دهید.

    4.قبل از جراحی با دقت فکر کنید.

     بزرگ شدن آلت تناسلی جراحی یا فالوپلاستی عوارض جانبی ناگواری دارد.

    با این روش جراحی ،طول آلت تناسلی مرد بیشتر شده  ، اما عملکرد را قربانی می کنید.

    پس از یک عمل بزرگ شدن ، آلت تناسلی مرد دیگر قادر به برجسته شدن از بدن نیست.

    در عوض ، بین پاها آویزان است. و گاهی اوقات دیگر اصلاً قائم نمی شود. جستجوی راه حل های طبیعی شرط بسیار بهتری است.

    • از فالوپلاستی برای ساختن آلت تناسلی مرد بسیار کوچکی استفاده می شود که به آن میکروپنیس نیز گفته می شود و در این موارد جراحی مفید است.
    • با این حال ، فالوپلاستی که روی آلت تناسلی مرد با طول متوسط ​​انجام می شود ، می تواند منجر به اختلال نعوظ ، زخم و تغییر شکل شود.
روش3

سعی در راه حل های طبیعی برای افزایش سایز 

Image titled Increase Penis Size Using Herbs Step 6
1. سیگار را ترک کنید.
اندازه آلت تناسلی شما ، چه شل و چه نعوظ ، به مقدار خون آن بستگی دارد.
استفاده از محصولات دخانیات باعث تنگ شدن عروق بدن می شود و این امر باعث کاهش جریان خون در آلت تناسلی می شود.
اگر سیگار می کشید ، از بزرگ شدن آلت تناسلی خود جلوگیری می کنید.
  1. 2.به طور منظم تمرین کن.

    با حرکت دادن بدن ، سلامت گردش خون افزایش یافته و رگهای حامل خون به آلت تناسلی بدن تقویت می شود.

     اگر به هیچ وجه ورزش نکنید ، آلت تناسلی مرد ممکن است تمام توانایی خود را درک نکند.

    چه بخواهید برای شنا ، پیاده روی ، دویدن یا دوچرخه سواری بروید ، روزانه حدود یک ساعت ورزش کنید.

    هر نوع ورزش به افزایش جریان خون در آلت تناسلی شما کمک می کند و می تواند سبب افزایش قطر دستگاه تناسلی شما شود.

    • با این حال، هیچ راهی برای تمرین آلت تناسلی خود به شکلی وجود ندارد که باعث بزرگتر شدن آن شود.
    • آلت تناسلی مرد از عضله صاف تشکیل شده است ، که با ورزش باعث افزایش جرم نمی شود.
    Image titled Increase Penis Size Using Herbs Step 8

    3.کف لگن خود را ورزش دهید.

    شما ممکن است نتوانید خود را از طریق ورزش آلت تناسلی بدن جمع کنید ، اما اگر کف لگن خود را تقویت کنید بدن شما بهتر می تواند خون را در آلت تناسلی خود نگه دارد.

    کف لگن به وریدی فشار می آورد که باعث می شود خون در طول نعوظ از آلت تناسلی مرد خارج نشود.

    با استفاده از تمرینات کگل می توانید کف لگن خود را تقویت کنید.

    آزمایشی که در انگلیس انجام شد به این نتیجه رسید که مردانی که تمرینات کگل را انجام می دادند عملکرد جنسی بهتری نسبت به افرادی که دیگر شیوه زندگی را تغییر داده اند اما این تمرینات را انجام نداده اند تجربه می کنند.

    تمرین کگل 

    •  کف لگن خود را با سفت کردن همان ماهیچه ای که برای جلوگیری از جریان ادرار استفاده می کنید ، پیدا کنید.
    • عضله را 8 بار سفت و آزاد کنید.
    •  استراحت کنید و 8 بار دیگر آن را انجام دهید
    • و دوباره تا زمانی که 3 یا 4 ست را انجام دهید.
    • تمرینات را یک بار در روز انجام دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
    Image titled Increase Penis Size Using Herbs Step 9
    4

    4.چربی های شکم خود را آب کنید.  

    اگر آلت تناسلی مرد تا حدی توسط پوستی که از قسمت بالای آن آویزان می شود ، پنهان تر به نظر برسد.

     از بین بردن چربی شکم کار ساده ای نیست ، اما در مورد اندازه آلت تناسلی مرد می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند.

     اقداماتی را برای کاهش وزن شروع کنید و احتمالاً در سایر مناطق نیز شاهد بهبود خواهید بود.

    طبق گزارشی از هاروارد ، مردان با کمر 42 در (110 سانتی متر) 50٪ بیشتر از مردان با کمر 32 در (81 سانتی متر) دچار اختلال نعوظ هستند.

    • یک رژیم منظم ورزشی به شما کمک می کند لاغر شوید.
    • هدف از انجام تمرینات قلبی و همچنین تمرین با وزنه است.
    • غذاهای کامل مانند گوشت بدون چربی ، ماهی ، غلات کامل ، لوبیا ، حبوبات ، سبزیجات ، میوه ها و روغن های سالم بخورید.
    • از غذاهای تصفیه شده و فرآوری شده ، قند و نشاسته زیاد و روغن های هیدروژنه خودداری کنید.

    5.دستگاه های تقویت کننده آلت تناسلی مرد را امتحان کنید.

    چند دستگاه ساده و غیرتهاجمی وجود دارد که می توانید برای افزایش سایز آلت و بزرگ ماندن به اندازه کافی برای داشتن رابطه جنسی از آنها استفاده کنید.

     اگر هدف شما ایجاد نعوظ بزرگتر و محکم تر و بدون استفاده از دارو یا درمان های تهاجمی است ، یکی از این وسایل را امتحان کنید:

    • حلقه آلت تناسلی مرد این کار با نگه داشتن خون در آلت تناسلی مرد وقتی در حین نعوظ دچار لخته می شود ، کار می کند.
    • آلت تناسلی شما به طور موقت بزرگتر و سفت خواهد شد.
    • پمپ آلت تناسلی مرد: این یک دستگاه خلا است که در اطراف آلت تناسلی قرار می گیرد. وقتی با پمپ دستی کار می کنید ، خون را به آلت تناسلی می کشد و آن را به طور موقت به حالت ایستاده نگه می دارد.